Тест. Чего ты боишься?

Ответь на вопросы теста и узнать, какой у тебя уровень страха. Проверь себя, не робей

1. Боишься ли ты темноты?
А) «Да, очень, ничего не могу с собой поделать»; (3)
Б) «Нет, конечно!» (1)
В) «Раньше было немного, сейчас почти нет» (2)

2. Если заболел кто-то из близких, ты...
А) ...пугаешься и представляешь самое страшное; (3)
Б) ...волнуешься, но в первую очередь думаешь, чем можно помочь; (2)
В) ...относишься спокойно, потому что знаешь, что это временно. (1)

3. Как реагируешь, когда тебя вызывают к доске?
А) «Спокойно. Улыбаюсь и отвечаю»; (1)
Б) «Немного нервичаю, но не показываю вида»; (2)
В) «У меня учащается пульс, перехватывает дыхание, холодеют руки». (3)

4. Пугают ли тебя напряженные фильмы (триллеры, ужасы и пр.)?
А) «В целом – нет, но бывает, что потом приснится что-нибудь неприятное»; (2)
Б) «Нет, это же все выдумано!» (1)
В) «Очень, я потом долго переживаю». (3)

5. Перед экзаменами или важной контрольной спишь спокойно?
А) «Как сурок!»; (1)
Б) «Всю ночь ворочаюсь и просыпаюсь»; (3)
В) «Когда как, по-разному». (2)

6. Легко ли ты переносишь разлуку с близкими людьми?
А) «Очень трудно, грущу и даже плачу»; (3)
Б) «Легко! Мне даже нравится немножко от всех отдохнуть»; (1)
В) «Если ненадолго – то спокойно». (2)

7. Тебе легко начинать новые дела?
А) «Переживаю в душе, что может что-нибудь не получиться, но стараюсь настроить себя на удачу»; (2)
Б) «Трудно, я каждый раз боюсь проблем»; (3)
В) «Запросто, я все время что-нибудь новое затеваю – моя жизнь кипит». (1)

Сколько баллов ты набрала?

7–11

Ты смелый, уверенный в себе человек с низким уровнем тревожности. Ты обладаешь явными лидерскими способностями, почти ничего не боишься и способна пойти на большой риск, когда того требуют обстоятельства. С одной стороны, это хорошо, с другой – не очень. Совет: Иногда излишняя самоуверенность может привести к негативным последствиям, развивай в себе разумную осторожность и сдержанность.
12–16

У тебя средний уровень тревожности. Ты человек с сильной психикой, но не очень устойчивой. Ты хорошо чувствуешь опасность и умеешь на нее отвечать. В целом по отношению к тревоге и страху ты представляешь собой завидную норму. В критических ситуациях ты способна помогать и себе, и другим. Совет: Иногда скрытая неуверенность может помешать тебе достичь максимума возможного. Будь смелее и активнее.
17–21

У тебя высокий уровень тревожности. Ты постоянно чего-нибудь боишься, преувеличиваешь возможные неприятные последствия любых событий. У тебя часто бывают состояния мнительности и тревоги, не вполне оправданные обстоятельствами. От окружающих ты можешь это скрывать, но от себя скрыть не удастся. Совет: Тебе нужно научиться контролировать свои эмоции, не давать им возобладать над разумом. Иначе тебе будет очень трудно добиться успеха в жизни. Подсознательные страхи ограничивают твои достижения в тех областях, где у тебя хорошие способности. Вырабатывай в себе спокойствие и уверенность в себе. Очень хорошо в таких случаях помогают медитации и занятия йогой.
Марина ДУБРОВИНА, Алена БАБУЛИНА