Счастье — это просто

Удачи и поражения, мелкие заботы и неприятности, радостные моменты, улыбки — этим наполнен каждый день нашей жизни. Что делать, чтобы в этой суете не потерять ощущение счастья? Порассуждай вместе с нами на следующие темы. А еще лучше записывай мысли в свой дневник.

Что заставляет меня переживать?

Постарайся не прокручивать какие-то неприятные события из раза в раз, терзая себя. Лучше сделай вывод: могла ли ты в этой ситуации поступить иначе, и какие последствия это повлекло бы за собой. А после этого отпусти ситуацию и поблагодари вселенную за урок.

Подруга-прокрастинация

О, с этой дамой знакома каждая из нас. Прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию дел. Причем в этот момент мы и не работаем, но и не отдыхаем, а как бы убиваем время. Составь список дел, которые тебе надо завершить, и начинай прямо сейчас. Увидишь — настроение тут же повысится.

Мечты о будущем

Согласись, когда мы знаем, чего хотим достичь, жить становится веселее. Если твои цели долгосрочные и кажутся неосуществимыми, составь план по их покорению. Учись искусству маленьких шагов. Мечтаешь о карьере ученого, который создаст вакцину от всех болезней? Для начала сосредоточься на изучении школьного курса химии и биологии. Планируешь стать известной писательницей? Скорее бери список дополнительной литературы и айда в библиотеку!

Думай о себе

Когда твои будни заняты учебой, уроками, занятиями с репетиторами, помощью по дому, сложно расслабиться. Но постарайся выделять время и на себя. Что ты давно хотела сделать, но откладывала? Купить платье мечты? Сходить на педикюр или чистку лица?
А может, просто погулять с подругой в парке и вдоволь наболтаться обо всем на свете. О себе тоже надо заботиться и исполнять свои желания.

Спи, моя радость, усни

Здоровый восьмичасовой сон без гаджетов под подушкой — что может быть лучше, чтобы восстановить силы и почувствовать себя счастливой? Пожалуй, ничего! Покорительнице мира очень важно чувствовать себя отдохнувшей и выспавшейся. Так что не пренебрегай этим важным делом.

Текст Анастасия Счастливая

Иллюстрация: Designed by Freepik