Видеть чудеса (этому можно научиться!)

Декабрь — один из самых темных месяцев в году. Просыпаешься — еще темно, заканчиваешь учебу — уже темно. Новый год на носу, и мы все ждем особого настроения. Кажется, что оно тут как тут, но вдруг случается нечто...

Представь, что снег не выпал, всюду слякоть и холод, ты простудилась, поссорилась с лучшей подругой, нет денег на новое праздничное платье, да мало ли еще что может идти в жизни не «по сценарию». В такие моменты недоумеваешь: почему все так помешались на этом празднике и где это пресловутое волшебство, в которое надо верить — и оно якобы случится.

Однажды в предновогодние дни я осталась в большом городе одна — родные и друзья разъехались кто куда. В это как будто бы потерянное время: между еще не ушедшим и пока не наступившим годом, я гуляла одна по холодному городу и понимала, что мне грустно, одиноко и хочется себя пожалеть. Вокруг суета, праздничная гонка: вихри блесток, шуршание пакетов, мишуры, купленных подарков... У меня же была тишина и возможность подумать и понять, что я скучаю по близким и хочу их видеть. Было время посидеть под тихо потрескивающей от электрических лампочек нарядной елкой, были подарки, предусмотрительно завернутые мамой с наказом не открывать их до наступления праздника. Этот год запомнился мне как один из самых необычных и почему-то волшебных. Он стал необычным и напомнил о том, как ценно присутствие близких людей в праздник (и не только).
О чем это я? Иногда стоит просто изменить ракурс и посмотреть на все слегка под другим углом. Как будто через оранжевое стеклышко. А еще понять, что есть мало событий однозначно хороших или плохих — они могут быть противоречивыми и подарить нам тот спектр чувств, который мы выберем.

• Вот что: верить надо непременно, а вот ждать милостей от превратностей жизни — не обязательно. Хорошее настроение, бывает, застает врасплох, когда вроде и не думал, не гадал его встретить.

Пока ждешь праздничных чудес, вспомни, как часто ты встречалась с ними в уходящем году? Начни с простого: когда ты последний раз улыбалась? Сегодня, а может, вчера? Вспомни, что заставило тебя улыбнуться: забавное видео, мысль о том, что на завтрак в холодильнике ждет пирожное, смешной мопс, встреченный на прогулке, свеженький красный лак для ногтей? Ага, вспомнила! А теперь улыбнись своему воспоминанию, закрепи результат.

Далее садись, бери блокнот и составляй список всего, чем запомнился минувший год. Что в нем было хорошего, что интересного ты открыла для себя, чему научилась, с кем познакомилась. В список могут войти новые занятия, впечатлившие фильмы, тронувшие книги, места, которые ты посетила, красивые виды, хорошие слова в твой адрес, радостные события в твоей семье и у друзей (да, они тоже — наша семья). Если совсем не помнишь прошедшие месяцы, бери телефон и листай галерею фото — все беззаботные селфи и красивые картинки напомнят тебе о днях года, которые стоит занести в список — когда ты была счастлива или делала что-то радостное. Когда список будет готов, ты оценишь, сколько всего хорошего произошло с тобой.

Волшебство кроется в моментах, которые мы не всегда умеем или успеваем увидеть. У каждого свое чародейство: когда я смотрю на собак, то всегда улыбаюсь. Улыбаюсь маленьким детям, часто они тоже улыбаются в ответ. Когда вижу красивого человека — могу долго смотреть на него, и у меня всегда повышается настроение. Если смотрю вверх, на чистое небо — вижу его красоту. Когда заплываю в море — понимаю, что практически парю в невесомости. Бывает, смотрю на снежинки в свете фонаря или на звезды. Список можно продолжать долго, и у тебя он будет свой.

• Верить в волшебство — это не значит сидеть и ожидать чуда, а научить себя видеть те отблески волшебства, те моменты, которые происходят с нами ежедневно.

Когда ты не обращаешь на них внимание, они недоступны, но стоит обратить на них внимание — и ты обретаешь тайную внутреннюю силу. Потому что каждый день в твоей жизни будет случаться что-то радостное, и это не будет зависеть от других людей или обстоятельств.

А еще верить в волшебство — это давать шанс всему хорошему, что может произойти в твоей жизни. Не отказываться от интересных возможностей и не отгонять от себя новых симпатичных людей из страха общения. Быть благодарной за хорошие дни и события, которых у каждой из нас наберется за год немало.

Как видишь, у волшебства есть свои законы, и они просты, но в то же время видны не всем — совсем как в сказке. Давай напоследок напишем себе письмо-пожелание на следующий год. Не в суете и спешке, когда бьют часы, а прямо сейчас: вдумчиво и осознанно. Но в то же время позволим себе помечтать и назагадывать чудес. А через год откроем конверт-послание из прошлого и узнаем, будет ли за что благодарить прошедшее время.

Текст Елена Купаева, психолог

Иллюстрации: Designed by Freepik