Если ты – белая ворона
«Не такая как все», «черная овечка», «мисс-тихоня», «белая ворона» – если подобные эпитеты знакомы тебе не понаслышке, а школьные будни не радуют здоровым общением с одноклассниками – хорошенько подумай: а вдруг все можно изменить?
Урок первый: улыбнись!
Итак, ты поняла, что этот материал посвящен целиком и полностью тебе. Это ты сидишь на задних партах, на перемене вдумчиво смотришь в окно, а на школьной дискотеке топчешься возле столба с плакатом «Поздравляем с Днем учителя». Более того, ты даже немножко обижаешься на эту ироничную формулировку, потому что данная проблема напоминает тебе скорее ядерную войну по силе и глобальности, а не маленькую и смешную неурядицу.
Пожалуй, в каждом классе есть одна такая девчонка (или мальчик), как ты. Может, она повзрослела раньше остальных. Может, увлекается какими-то такими интересными вещами, до которых еще не доросли ее одноклассники. Может, она по своей натуре человек необщительный. Так или иначе, перед тем, как начать исправлять ситуацию, тебе надо улыбнуться: в конце-концов, это не конец света, а весьма обычная школьная картина. Если хочешь знать, «белыми воронами» были Леонардо ДиКаприо, Мила Йовович, и даже сама Анджелина Джоли!
Урок второй: выбирай
Общение – это целая наука. И ее можно постигнуть только на практике. А для человека, который к нему не привык, будет достаточно сложно выйти из «скорлупы» и открыться миру. Поэтому решай: готова ли ты путем проб и ошибок начать общаться (ах да, забыли сказать: в первое время может быть очень-очень сложно) или тебе комфортней в том состоянии, которое есть? Если ты выбрала первое – молодец! Потому, что ты не пасуешь перед трудностями. Выбрала второе? Дело хозяйское. Твои одноклассники насильно милыми тебе не станут, да и к тому же главное сейчас – это не школьный социальный статус, а твой внутренний комфорт.
Урок третий: рискуй
Итак, ты выбрала общение. Для того чтобы начать активно дружить с одноклассниками после долгих лет затишья – одного решения мало. Для начала оцени существующую ситуацию: ты вообще ни с кем не водишься, или все-таки редко и с избранными? Иногда «белые вороны» создают себе небольшой круг, который постепенно начинает разрастаться. И вдруг у компании нестандартных людей появляется что-то общее, завязывается дружба, и они превращаются в целую тусовку.
А если ты ни с кем не общаешься, пожалуй, самое время с чего-то начать. Выбери того человека, с котором ты хотела бы дружить. Это может быть девочка из твоего, а может – из параллельного класса. Или мальчик. Подойти на перемене к ней (или к нему) сама и завяжи беседу. Чтобы разговор был динамичным, можешь задать какой-нибудь вопрос на тему пройденного материала или заговорить о теме, которая интересна твоему собеседнику. Ответить тебе могут по-всякому. Если отвечают односложно – не беспокойся. Вероятно, человек нервничает не меньше тебя. Если будешь слишком сильно беспокоиться, твой потенциальный друг может испугаться – ведь волнение передается от одного человека к другому. Но чтобы этого избежать, выбирай вопросы, требующие как минимум развернутого ответа, заставляющие задуматься, подобрать разные формулировки. Спроси, например, как твой будущий друг относится к какой-нибудь кинокомедии или музыкальной группе. Что-нибудь типа: «О, Борис! Я видела у тебя диск группы «Green day». Ну и как он тебе?». Чтобы не нервничать, отрепетируй всю беседу дома перед зеркалом. Можешь попросить помочь маму – пусть она сыграет роль подруги.
Учти: подростки – зачастую народ жестокий. Некоторые из них не умеют управлять своими чувствами, что заставляет их насмехаться, грубить и хамить. Если твой вопрос или желание подружиться вызвали ярко-негативно окрашенную реакцию – не переживай: ведь тебе и так есть чем гордиться. Ты уже рискнула, сделала первый шаг. К тому же в любой момент можно сделать отворот-поворот и уйти от своего обидчика.
Урок четвертый: будь проще!
Иногда замкнутые девушки слишком серьезно воспринимают все вокруг. Из-за углублений в собственные размышления им порой не хватает легкости в общении. Ты видишь, как большинство одноклассников запросто общаются, веселятся, шутят? Это действительно совсем не сложно.
Обретать легкость надо постепенно. Начни с простого упражнения: когда будешь возвращаться домой со школы просто подойди к прохожему, и легко так спроси у него: «Который час?». А потом – к следующему прохожему. А потом – еще к одному. Желательно, чтобы эти прохожие были твои ровесники. При этом это должны быть абсолютно незнакомые люди. Конечно, «Маруся» отнюдь не советует тебе затевать общение с незнакомыми взрослыми мужчинами и женщинами. А то мало ли, что может произойти? Будь адекватна при своем выборе: пусть это будут доброжелательные ребята, или мама с ребенком, или бабушки с дедушками.
Урок пятый: общайся сама с собой
Чтобы почувствовать настоящую уверенность, тебе надо самой себе внушить, какая ты смелая, отважная, общительная и смешная. Начни с комплиментов в свой собственный адрес: можешь делать их перед зеркалом, или записывать в специальную тетрадь. Говори себе те вещи, которых ты хотела бы слышать: про то, что ты с каждым днем становишься все более уверенной в себе, про то, что тебя ждут новые друзья, про то, что ты научилась наконец раскрепощается. Повторяй это упражнение каждый день – утром, перед походом в школу, и вечером – перед тем, как лечь спать. Можешь воспользоваться такими, например, фразами: «Я – отличный собеседник, я умею общаться и мне это нравится», «Я – хорошая подруга, и у меня скоро появятся новые друзья», «Я умею улыбаться, со мной интересно и легко». А лучше всего, если ты придумаешь свои собственные фразы, которые помогут именно тебе.
Урок шестой: решай серьезные проблемы
Возможно, твой недостаток общения обусловлен не случайным стечением обстоятельств, твоей естественной интровертностью (закрытостью) или не соответствию твоих интересов с интересами одноклассников, а более серьезными проблемами. Некоторые «белые вороны» были сначала очень даже разговорчивыми и дружелюбными, пока не испытали какую-то неприятность, психотравму. Например, может быть, что тебя в какой-то момент кто-то серьезно задел, или у тебя дома не самая открытая, доверительная атмосфера (между тобой и родителями, или между папой и мамой). Такие проблемы могут «замкнуть» тебя на долгое время, и хочешь не хочешь, ты всегда будешь приходить к тому, что разговаривать с людьми тебе будет сложно. А еще труднее – найти свою любовь, наладить контакт с противоположным полом, устроиться на работу, когда будешь взрослой, и так далее.
Не пугайся и не паникуй. В таких ситуациях поможет школьный психолог, или служба психологической помощи детям и подросткам, которая работает в твоем городе. Информацию о таких службах ты можешь получить в интернете, а также у классной руководительницы. Будь уверенна, что никто тебя не отвергнет, не посмеется над твоей проблемой и обязательно поможет! Ведь полноценно жить с глубокой травмой нельзя, любую рану придется рано или поздно лечить.
Урок седьмой: научись радоваться!
Никому не хочется общаться с угрюмым человеком. А если ты – именно такой человек, контакт так быстро не наладиться. Начни радоваться жизни, находить красивое во всем, что тебя окружает, заряжаться позитивом. Очень скоро ты накопишь в себе достаточно положительных эмоций, которые будут «проситься наружу» в виде общения! Люди с удовольствием поболтают с доброжелательной и привлекательной девчонкой, которая так искрится радостью! Ведь эти эмоции будут передаваться окружающим. Удачи тебе!
Фото SHUTTERSTOCK IMAGES LLC
Добавить комментарий