Чувство дома

Наш дом — словно живое существо. Он наполнен запахами, звуками, ощущениями. Какое впечатление он производит? И можно ли изменить его ауру?

Никакой мистики и магии! Ощущения, которые мы испытываем, переступая порог дома, создаем мы сами. Если кажется, что дома холодно и неуютно, значит — в чем-то нарушен баланс. Куда утекает энергия, что конкретно нужно изменить, чтобы все наладилось и дом стал местом притяжения, душевного тепла и покоя? Разобраться в этом нам помогут чувства: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание.

Итак, дверь открывается, ты переступаешь порог дома и… Что влияет на наши ощущения?

Зрение: захватывающее зрелище
Действительно, иногда от того, что видишь в квартире, дух захватывает. Причем это происходит либо от восхищения, либо от удивления (не всегда приятного). Раскиданные в беспорядке вещи, грязный пол — все это, конечно, оставляет неприятный осадок. Но, оказывается, есть менее очевидные вещи, которые тем не менее играют важную роль в том, как мы воспринимаем пространство.

Чтобы визуальное впечатление от дома было приятным, помести на видном месте одну-две действительно красивые вещицы. На что падает взгляд, когда ты только входишь в комнату? Если это стол, поставь на него оригинальную вазочку, а на стену повесь красивую картину.

Создай парные цветовые акценты. Положи на диван яркие подушки, а в тон к ним — яркие салфетки на стол.

Выделяй светом наиболее привлекательные уголки. Поставь торшер у необычного журнального столика или красивого кресла.

Слух: шумовая завеса
Мы порой даже не замечаем, что звуки в квартире напоминают какофонию и «говорящие головы» из постоянно работающего телевизора не дают сосредоточиться. Шумовая завеса мешает не только слышать друг друга, но и прислушаться к себе.

Время от времени включай классическую музыку. У нее особая энергетика: классика снижает стресс и даже усиливает защитные свойства организма. Возьми за правило слушать небольшие классические произведения утром и вечером, и уже через неделю почувствуешь, что пространство вокруг словно наполняется живительной силой.

Учись слушать тишину. Иногда нужно отключить все гаджеты и немножко побыть наедине с собой.

Запиши на диктофон, как ты говоришь с близкими. Порой сложно уловить свой собственный тон. Возможно, послушав запись, ты откроешь для себя нечто новое. Стоит начать говорить чуть медленнее, чуть тише, чтобы отношения начали меняться. Нежный голос рождает нежные чувства.

Запах: дыши полной грудью
Ароматы влияют на наши эмоции и настроение и даже управляют воспоминаниями. И уют они тоже создают. Даже самая шикарная обстановка будет восприниматься иначе, если в помещении неприятно пахнет. Оказывается, есть такие ароматы, которые «включают» в нашей голове чувство комфорта, спокойствия, радости. Воспользуйся этим! Например, запах кофе ассоциируется с благополучием, запах выпечки — с уютом и спокойствием, а запах цитрусовых вызывает радость.

Кроме того, дому необходим свежий воздух. Проветривай помещение как можно чаще (в идеале каждые полтора-два часа). Дом тоже должен «дышать»!

Вкус: лакомый кусочек
Еда — одна из главных радостей человека. Вспомни самую вкусную пиццу, которую ты ела в своей жизни, или самый нежный десерт. Сразу настроение улучшается, правда? Так что создавай приятные ассоциации, а для этого выполняй несколько правил.

Не ешь на бегу. Чтобы почувствовать вкус блюда, нужно сосредоточиться на нем. В древних трактатах по Аюрведе (это индийская наука о жизни) написано, что вместе с едой мы поглощаем эмоции. Поэтому, если есть во взбудораженном состоянии, легко заработать стресс.

Угощай и угощайся. На Руси всегда было принято приглашать к столу гостей. Даже пословица такая есть: «Гость на порог, ставь самовар и пирог». Для этого всегда имей в запасе рецепт ББП — блюда быстрого приготовления. Блинчики, оладьи, пирог… Еда, сделанная своими руками, превращает дом в такое место, куда хочется возвращаться.

Осязание: в одно касание
Дом «разговаривает» с нами не только запахами и звуками, но и прикосновениями. И они, увы, тоже могут быть не всегда приятными и даже раздражающими. Торчащий гвоздь, за который ты задеваешь день ото дня, старый коврик у двери, о который ты все время спотыкаешься… Сколько в твоем доме
подобных вещей?

Устрани неполадки. Выброси ненужный коврик, забей торчащий гвоздь, протри стол и смахни крошки. Эти мелочи — злостные раздражители и нарушители душевного покоя. Пора от них избавиться.

Смягчи обстановку. Положи новый пушистый плед, замени жесткие полотенца, выброси старые рваные тапочки… От этого прикосновения станут мягче, деликатнее, и у тебя дома сразу станет как-то теплее и приятнее.

Особое внимание удели любимому месту. На кресло или диван, где ты проводишь больше всего времени, положи мягкие подушки. Обустрой свое «гнездо», чтобы в нем стало еще уютнее.

Текст Лана Бабичева

Фото: Designed by Freepik , Depositphotos