На высоте

Обувь на каблуках - удовольствие для настоящих эстеток и отчаянных модниц. Присоединяйся!

След в истории

Многие даже не представляют, насколько длинна и сложна история каблуков. Исследователи до сих пор спорят, где были изобретены "подпятки" под башмаки и с какой целью они использовались. Большинство историков полагают, что каблуки появились в Древнем Египте. Такую обувь надевали крестьяне во время работы в поле. Высокие набойки врезались в рыхлую почву, обеспечивая необходимый упор. В Средние века в моду вошли длинноносые башмаки на плоской подошве, и каблуки исчезли. Чуть позже, в эпоху Возрождения - наряды дам стали настолько громоздкими, что такая обувь начала теряться на их фоне. К тому же силуэт выглядел не гармонично. Однако барышни не спешили реабилитировать каблуки, отдавая предпочтение высокой деревянной платформе. Передвигаться на такой конструкции было невероятно сложно. Этому искусству нужно было учиться. Но на какие жертвы не пойдешь ради красоты? "Подпятки" вернулись в моду только в эпоху барокко. Причем, изначально они украшали мужские ботинки. В таких моделях нога лучше держалась в стремени. Чуть позже каблуки появились и на женской обуви.

В 1680 году они достигли такой высоты, что дамы могли передвигаться, лишь опираясь на трость. А к началу XVIII века остановились на отметке 10-12 сантиметров. Это при том, что средний размер ножек дам того времени был равен современному тридцать второму. Это значит, что бедным модницам приходилось ходить буквально на цыпочках. Но ни одна светская красавица не отказывалась от этой пытки, ведь как раз в то время юбки укоротились настолько, что стали видны туфельки (раньше даже носочек, мелькнувший из-под платья, считался верхом неприличия). Женская обувь превратилась в настоящее произведение искусства! Изящные атласные туфельки, расшитые и украшенные лентами, кружевами и перьями, сводили кавалеров с ума. Однако наступившая эпоха революций положила конец этому великолепию. В моду вошла удобная одежда и обувь, без каких-либо изысков. Кублуки вернулись только в конце XIX века. Сначала "рюмочка", затем легендарная "шпилька".

На примерку становись!

Отправляться в обувной магазин лучше во второй половине дня. К вечеру ноги немного отекают, поэтому приобретенные утром туфельки к концу дня могут оказаться малы. Примерив понравившуюся пару, обязательно встань и немножко походи. Большй палец не должен касаться носка туфель, а нога - болтаться. Если покупаешь босоножки, обрати внимание на то, не съезжает ли пятка. Туфли на каблуке без пятки должны быть хорошо закрыты спереди. Такая модель более комфортна и безопасна, поскольку плотно "сидит" на ноге. Важно помнить, что обувь на шпильке не предназначена для повседневной носки (слишком велико давление на пальцы ног). Плоская подошва, кстати, на каждый день тоже не годится (можно заработать плоскостопие). Лучше придерживаться "золотой середины" - купить устойчивые туфли на трех-пятисантиметровом каблуке. При выборе обуви нужно также учитывать особенности фигуры. Дюймовочкам не стоит носить слишком высокие каблуки (фигура будет выглядеть негармонично). Избегать их следует и высоким барышням (силуэт лишь еще больше "вытянется"). Шпилька не подходит пышечкам. На тонких каблуках они будут смотреться комично.

"Походка свободная, от бедра..."

Выбрать подходящую пару мало. На каблуках еще нужно научиться ходить (для начала хотя бы стоять :)) Моделей, к примеру, этому искусству специально обучают. Хочешь знать как? Надень туфли и выполни вот такое упражнение. Смотришь вперед (а не под ноги), спину держишь прямо, идешь по прямой линии (походка от бедра) на прямых ногах, с чуть разведенными носками. Ногу ставишь на всю стопу сразу, а не на пятку, как при ходьбе в кроссовках. При этом тело не должно быть сковано, идти надо легко и уверенно. Конечно, это непросто. Но зато какой результат! Ради него стоит немного потренироваться перед зеркалом.

Скорая помощь

Не будем перечислять все те заболевания, которые может вызвать частое ношение каблуков, но, поверь, их много. Врачи утверждают, что без вреда для здоровья щеголять на шпильках можно не больше восьми-десяти часов в неделю. Каждый раз, вернувшись домой, не забывай снимать напряжение с ног. Самое действенное средство - массаж. Сначала массируешь кончиками пальцев стопу - от пальцев к пятке, потом щиколотку, слегка надавливая на косточки, и, наконец, обеими ладонями несколько раз разглаживаешь икроножную мышцу от щиколотки к колену. Такая процедура займет всего десять минут, разгонит застоявшуюся кровь и обезопасит тебя от проблем с ногами в будущем. Также неплохо периодически делать гимнастику для ног. Нужно просто покрутить ступнями в разные стороны, пошевелить пальцами. А главное, чередуй обувь на высоких и низких каблуках. Кстати, дома вообще лучше ходить босиком или в носочках.

ВРЕЗ №1: 75% молодых людей признаются, что девушки на каблуках кажутся им более привлекательными.

ВРЕЗ №2: Взирая на мир с высоты шпилек, легко потерять равновесие и упасть. Поэтому будь внимательна, ходи плавно, не торопясь (бегать в кроссовках будешь), а еще лучше - найди надежную опору в виде восторженного кавалера

Ксения АРТАМОНОВА