Мечталка. Отряд специального настроения. Улыбка Джеймса Бонда, или Семь приемов коллег агента 007
Многие их дела скрыты под грифом «совершенно секретно», об их трюках пишут «не пытайтесь повторить», а на их ежедневную рутину слабонервным лучше не смотреть… Но вот приемы, которыми сотрудники спецслужб поднимают себе настроение, до смешного просты. Берем на вооружение!
Приём первый: Чаще здоровайся
О нашем, о девичьем: Тебе улыбается незнакомая бабулька? «Так я и знала, эта юбка уже сто лет как вышла из моды!» «А, может быть, она – одноклассница моей бабушки?» Вместо того чтобы гадать, просто улыбнись в ответ и скажи: «Здравствуйте». Это никогда никого не обидит, даже если ты обозналась. «Здравствуйте» – пожелание здоровья. А оно, как известно, лишним не бывает. Здоровайся с вредной соседкой, если у тебя таковая имеется. А с невредной – тем более. Громко и бодро. И не «здрасьте», а именно «здравствуйте». Поверь, это намного проще, чем отводить глаза и переходить на другую сторону улицы, будто у тебя от этого язык отвалится. Не бойся поздороваться второй, третий раз за день, если вы уже где-то встречались мимоходом. В общем, перездороваться лучше, чем недоздороваться.
Приём второй: Хвали продавцов и официантов
О нашем, о девичьем: Купила сногсшибательные туфли и сумочку, а продавщица была – ну просто душка? Обязательно расскажешь об этом магазине подругам, и вы еще не раз нагрянете туда все вместе? Не скрывай свою радость, не стесняйся озвучить все свои позитивные мысли, не отходя от кассы. Людям будет приятно, они улыбнутся. А то, что ты, возможно, на весь день подняла настроение незнакомым дяденькам и тетенькам, поднимет и твое собственное настроение на сотню метров над уровнем скуки и хандры.
Приём третий: Улыбайся, считай до сорока
О нашем, о девичьем: Когда тебе кажется, что мир несправедлив к тебе, поднимай не белый флаг, а уголки губ. Широко-широко улыбнись. Да, сначала твоя улыбка будет деланой, гуттаперчевой, непослушной. Просто держи ее, как держат осанку в танцевальном классе, и считай про себя до двадцати, а лучше до сорока. Вот увидишь, на счет «десять» тебе уже не потребуется много сил, чтобы сохранить улыбку, а на счет «сорок» ты, скорее всего, будешь улыбаться без помощи всяких упражнений. Здорово, если ты поделишься этим приемом с друзьями, и кто-то из вас будет первым экстренно применять его, если вы вдруг поссоритесь из-за пустяка или ваша команда дружно продует в волейбол на физ-ре.
Приём четвёртый: Один день – одно доброе дело
О нашем, о девичьем: Чтобы помогать другим, не обязательно быть богатым и знаменитым или обладать способностями супергероев. Покорми бездомного кота, уступи место в автобусе старушке… В супермаркете опять дают каких-то резиновых чудиков? Тебе они, в общем-то, не нужны, а соседский малыш по ним с ума сходит. Вручи ему парочку-троечку, а, может быть, и всех своих.
Приём пятый: Прекрати общение с людьми, которые тебе неинтересны или вызывают отрицательные эмоции, или хотя бы сведи его к минимуму
О нашем, о девичьем: Пока ты не президент, не министр иностранных дел и не представитель дипмиссии, можешь вполне позволить себе эту роскошь. Необязательно топать ногами и кричать: «Вон из моей жизни!» Достаточно несколько раз вежливо ответить что-то вроде: «Боюсь, сегодня у меня не получится», «Извини, бегу на автобус», – и нежелательный тип, скорее всего, отпадет сам.
Приём шестой: Растягивай удовольствия
О нашем, о девичьем: Помнишь, как в детстве хотелось шоколадку, а нужно было сначала съесть эту противную манную кашу? Конечно, можно за минуту умять весь шоколад в доме и остаться наедине с этой ужасной манкой с комочками. Брр… А можно вести обратный отсчет: еще три ложечки, еще две, еще ложечка – и я уже буду с чистой совестью есть свою любимую шоколадку. Далеко за примерами ходить не надо. Подумай сама, засядешь ли ты решать задачу по математике, когда в дом только что пришла свежая «Маруся»? А между тем это такое наслаждение – знать, что вот сейчас ты расквитаешься с уроками и она встретит тебя с распростертыми объятиями. Согласись, это намного приятней, чем прочитать все за один присест и к часу ночи понять, что у тебя еще не сделаны уроки. Конечно, это распространяется только на мелочи жизни: ни в коем случае не стоит учиться шесть лет на стоматолога, как советовала твоя двоюродная тетя, чтобы потом, наконец, идти в театральный, как всегда хотела ты сама.
Приём седьмой: Когда тебе трудно, помни, без труда мы все научились только есть и спать
О нашем, о девичьем: Это очень короткий список. Для всего остального нужно упорство и постоянная практика. Никто не начинает прыгать тройные аксели, говорить на пяти языках и петь арии в день своего появления на свет. А вот лень может зарыть в землю и самый великий талант. Если бы все в мире было так просто, у всех девчонок уже была бы осиная талия и принц на белом коне, а у всех школьников вообще – пятерки с плюсами и стобальные ЕГЭ. Но то-то и оно, что все дается нелегко. Поэтому самая сладкая победа – не победа над Машкой из параллельного, а победа над повседневностью и своей же ленью.
Ира ГУЛЯЕВА