Это всё детали!
Когда в каком-нибудь детективном сериале сыщик подмечает мелочи, которые упустили все остальные, кто-то говорит себе: ну, это природный дар. А кто-то задумывается, можно ли
развить эту способность — видеть больше других. Если ты из второй категории, то вот тебе в помощь десять упражнений для улучшения внимательности!
Попробуй во время прогулки замечать определенные предметы — например, камеры наблюдения или урны для мусора. Смотри по сторонам, чтобы ни одну не пропустить.
Сосредоточься на ощущениях при ходьбе: почувствуй, как подошвы кроссовок прикасаются к асфальту или земле, ощути ветер на коже, оцени, комфортно ли ты одета и что тебе мешает.
Попроси подругу положить на стол десять случайно выбранных, никак не связанных между собой предметов и накрыть их платком (чур, не подглядывать!). На 10 секунд она снимет платок, потом вернет на место, а тебе придется перечислить те вещи, которые ты увидела, и максимально подробно их описать.
Когда будешь находиться в людном месте, запиши на телефон шумы, звучащие вокруг тебя, а потом дай прослушать друзьям, чтобы они угадали, где именно ты побывала. А затем пусть они сделают то же самое для тебя.
Зайди в незнакомое помещение, быстро осмотри обстановку и мысленно «сфотографируй» как можно больше ее особенностей. Что там за мебель? Не облупилась ли краска на потолке? Что видно из окна? И так далее. Выйди и запиши все, что увидела. А потом вернись и сравни свои записи с действительностью.
Посмотри незнакомый фильм без звука и попробуй угадать, что там происходит и что говорят друг другу герои. Выбирай кино
с хорошими актерами — у них точно будет выразительная мимика.
Попроси кого-нибудь прочитать предложение, постукивая карандашом по столу. Ты должна запомнить текст и при этом сосчитать количество ударов.
Фото всяких знаменитостей очень часто бывают сильно отфотошопленными. Сможешь догадаться, что именно пришлось изменить? Возьми для сравнения два снимка какой-нибудь актрисы — распрекрасный, с ее странички в соцсети или с обложки модного журнала, и не очень удачный, сделанный папарацци мимоходом, — и устрой соревнование с подругой: кто найдет больше отличий.
Несколько раз прослушай заново любимую песню, но при этом сосредотачивайся на одном звуке: например, сначала на вокале, потом на партии бас-гитары, потом на ударных.
Не теряй время в скучных ситуациях. Если застряла в очереди в магазине, присмотрись к обуви и одежде тех людей, которые стоят впереди тебя. Пока ждешь свой заказ в кафе, обрати внимание, что за блюда приносят посетителям за соседними столиками. Когда едешь в автобусе, сравнивай лица пассажиров, но только тайком, чтобы тебя не заподозрили
в сталкинге 
- Вот какой совет дал писателю Константину Паустовскому знакомый художник: «Хороший глаз — дело наживное. Поработайте, не ленитесь, над зрением. …Попробуйте месяц или два смотреть на все с мыслью, что вам это обязательно надо написать красками. В трамвае, в автобусе, всюду смотрите на людей именно так. И через два-три дня вы убедитесь, что до этого вы не видели на лицах и десятой доли того, что заметили теперь. А через два месяца вы научитесь видеть, и вам уже не надо будет понуждать себя к этому».
Текст Люся Бякина
Иллюстрация: Designed by Freepik