На добрую память

Если ты чувствуешь, что твой мозг впадает в зимнюю спячку и ты не можешь толком ни на чем сосредоточиться и запомнить самые простые вещи, есть способ это исправить. И даже не один! К твоим услугам — приложения для тренировки памяти и улучшения внимания.

«Memoris — развитие памяти и мозга» (для iOS и Android)
По уверениям разработчика, после тренировок, собранных в этом приложении, через несколько недель ты сможешь запоминать последовательность из 100 чисел. Ну и, соответственно, много чего еще Минус: в бесплатной версии есть реклама. Плюс: зато в ней доступны все тренажеры без исключений. Собственно, всего их девять. Они нацелены на развитие зрительной и слуховой памяти, восприятия текста, логики, креативности, эрудиции, скорочтения, концентрации внимания, гибкости мышления. Ищи необходимые числа в таблицах, проверяй, совпадает ли название цвета с цветом текста, запоминай как можно больше слов за две минуты… А результаты постепенно проявятся

«Феноменальная память — развитие мозга и памяти» (для Android)
Это приложение создано по мотивам книги Уильяма Аткинсона «Развитие памяти и уход за ней». Основная идея заключается в том, что память, подобно мышцам, можно развивать постепенно при помощи легких, постоянно повторяемых упражнений. Знакомый со школы метод заучивания — как раз отличная тренировка. В каталоге доступны десятки различных стихотворений, поэм и басен. Выбирай, что тебе больше нравится, а количество строк для запоминания настраивай по своему усмотрению (от 4 до 56). Также есть возможность добавлять собственные тексты, так что приложение заодно может стать хранилищем для твоих любимых песен.

«Mnemocon — развитие памяти» (для Android)
Приложение знакомит с различными классическими техниками усвоения больших объемов информации: это, например, «Цепочка» (представляем яркий образ, а потом «склеиваем» его со следующим), «Матрешка» (первый образ ассоциации всегда больше второго и содержит в себе второй), метод Цицерона (надо мысленно расставить то, что необходимо удержать в памяти, в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке). Попробуй все приемы поочередно — и определи, что больше всего подходит именно тебе. Учти: упражнения выстроены таким образом, что нельзя перейти к следующей технике, не закрепив предыдущую. Количество элементов и время их запоминания можно настроить индивидуально, постепенно повышая сложность.

«Memory Games, игры на тренировку памяти» (для Android), «Тренируйте свой мозг — Память» (для iOS)
Тут собраны мини-игры, которые развивают кратковременную и долговременную память. Так что пусть родители не ругаются, что ты «опять развлекаешься» — это же для твоей пользы! Находи похожие предметы, повторяй цветовые последовательности, прокладывай правильный путь среди препятствий, готовь пиццу, по памяти собрав необходимые ингредиенты… А заодно отслеживай свой прогресс и обращай внимание, с какими заданиями тебе легче справляться, а с какими — сложнее.

«Детектив — игра на логику» (Android), Case Hunter — Кто врет? (iOS)
Детективный квест — тоже хороший способ простимулировать свои когнитивные способности. Попробуй себя в роли сыщика: собери и проанализируй улики, отыщи скрытые подсказки и мотивы преступления, прояви смекалку — и восстанови мир и порядок

Текст Катерина Клаус

Иллюстрация: Designed by Freepik