Азбука спартанца

Летний лагерь – абсолютно новая жизнь. Даже если родители достали тебе билет на самый продвинутый курорт повышенной комфортности, ко многому придется привыкать.

Когда поедешь в лагерь, обязательно прихвати с собой эту азбуку. Она поможет тебе со всеми трудностями (мелкими и крупными), которые встречаются на подростковых курортах.

Акклиматизация

Возможно, твой лагерь расположен в другой климатической зоне. Поэтому в первые дни ты можешь ощутить легкое недомогание – либо насморк с першением в горле, либо потливость и жажду. Ничего в этом страшного нет. Главное – следи, чтобы процесс акклиматизации не затянулся более, чем на 4–5 дней. А если такое случилось – беги в медпункт и требуй как минимум освобождения от утреннего подъема.

Болячки

Они могут появиться в самый неожиданный момент и в самом, к сожалению, неожиданном месте. Чтобы всякие бяки вроде мозолей, натоптышей или натертостей тебя не беспокоили, прихвати с собой упаковку медицинского талька. Он впитывает влагу и не дает поту покрыть твою кожу розовыми пятнышками. Намажь натертое место и спокойно беги гулять!

Вода

В жару иногда так и хочется глотнуть воды из-под крана, из «чистейшего» умывальника. Но лучше дотерпи до столовки (или хотя бы до буфета) и купи минералку. А то, знаешь ли, поговаривают, что, если пить из непроверенных источников, можно, между прочим, и козленочком стать…

Голова

Помни: она у тебя одна. И очень нужная. Тебе она пригодится для учебы и для мечтаний, и еще ты в нее ешь Поэтому, даже если ты выходишь на двадцатиминутную прогулку, надевай головной убор. Летнее солнце – штука коварная. Как вдарит, так и будешь потом в медпункте лежать и смотреть красивые галлюцинации…

Диета

С ней ты можешь попрощаться уже на первый день поездки. Лагерная повариха теть-Люда вряд ли станет учитывать тот факт, что сейчас тебе абсолютно противопоказаны котлеты. Поэтому, чтобы не вернуться домой не только с тоннами впечатлений, но и с лишними килограммами, постарайся минимизировать количество внеочередных шоколадок и чипсов, которые вы обычно покупаете между трапезами.

Езда в автобусе

Некоторые барышни с трудом выдерживают дальние поездки. Их сразу начинает тошнить. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, перед тем, как сесть в транспорт, не ешь ничего тяжелого. Никакого плотного прощального обеда! Пусть родители наготовят вкусностей к твоему приезду, а не к отбытию. Еще возьми с собой мятные леденцы и лимон – как только почувствуешь, что в желудке начались неприятности, сразу надкусывай цитрус, попивая минералку без газа медленными глоточками. А еще в аптеках продаются специальные таблетки от тошноты.

Жара

Со временем ты можешь о ней забыть и привыкнуть к тому, что солнце палит как ненормальное, а в тени – плюс тридцать. А это – очень опасно. Тепловой удар – штука абсолютно неприятная, заканчивается она обычно госпитализацией. Поэтому не забывай пить воду, искать тенек и отдыхать в помещении после длительного пребывания на солнце.

Загар

Ты о нем мечтала всю зиму. И ты его обязательно получишь, если будешь соблюдать несколько правил. Загорать надо либо в ранние утренние часы, либо после обеда – с 15:00 до 17:00. Иначе можно обгореть и превратится в розового поросенка. Ни в коем случае не используй масла для загара. Они действуют так же, как на жареную картошку – позволяют хорошенько подгореть. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Пользуйся кремом от загара. Не забывай намазывать его каждые два часа. Если у тебя очень светлая кожа или много родинок – откажись от стремления приобрести шоколадный оттенок. Зато будешь ходить как аристократка, вся такая белоснежная.

Игры на природе

Будь к ним на 100% готова. Потому что к твоему появлению в лесу уже готовы клещи, комары, осы, муравьи и остальные обитатели нашей чудной планеты. Надевай джинсы и кеды. Топик прибереги для дискотеки – в лесу на тебе гораздо лучше будет смотреться вещица с длинными рукавами. И не забудь про головной убор. Перед тем, как сесть на пень или прямо на травку, подстели себе лист бумаги или положи под себя пустую сумку. Сегодня продается множество спреев, гелей и кремов от комаров. Обязательно прихвати их с собой. Если тебя все-таки покусали, воспользуйся тальком или кремом от раздражения. Откроем секрет: есть такая отличная штука – настойка столетника (алоэ). Снимает любой зуд в течение нескольких минут. Намекни бабушке – пусть сделает тебе подарок в дорогу.

Косметика

Поэтому прихвати с собой тот минимум, которым сможешь пользоваться в лагере: пилочку для ногтей, один (и только один!) флакончик средства для укладки (лучше взять гель, лак сушит шевелюру), хороший увлажняющий шампунь. Не забудь о том, что летом волосы становятся сухими. Чтобы не вернуться домой с мочалкой на голове, увлажняй локоны и не разгуливай с мокрыми волосами под солнцем (от этого они буквально «сгорают»). Если выходишь с мокрой головой на воздух, собери их в пучок. Ногти в лагере лучше не отращивать – да, может, они помогут тебе ловчее лазить по деревьям, но красоты твоим рукам такие испытания точно не придадут.

Лес

Игры, гуляния, соревнования в лесу – отличная затея в летнем лагере. Но лес большой, а ты – маленькая. Вдруг побежишь за воланчиком от бадминтона и заблудишься? Чтобы этого не произошло, никогда не отбивайся от группы. Увидела, что в зарослях мерцает аленький цветок? Оповести вожатого о том, куда ты побежала с фотоаппаратом наперевес. Если ты вообще часто теряешь ориентиры и заблудиться для тебя – дело будничное, прихвати с собой свисток. Просвистишь – и тебя найдут.

Мальчики

Какой же лагерь без любовных приключений? Ох, какие новые чувства тебя там ждут… Это замечательно: море, солнце, красавчик из третьего отряда, песни под гитару… Только во всех этих курортных романах есть одно «но»: многие пары, которые рождаются внутри лагеря, распадаются за его пределами. Некоторые ребята просто живут в разных городах, что не позволяет им поддерживать связь. Поэтому не стоит огорчаться, если лагерная любовь оказалась совсем неприменимой в постлагерной жизни. Научись получать удовольствие от мимолетных чувств и не терять своей красивой и умной головушки.

Начальство

В лагере у тебя будет много начальников. Самый-самый главный – это директор лагеря. Обычно он суровый и строгий, приблизительно как директор школы или даже еще сильнее. Но это правильно – ведь он отвечает за вас всех не только с 8.30 до 14.40, как в школе. Здесь его ответственность – круглосуточная. Поэтому стоит его бояться и режим не нарушать. А непосредственный твой начальник – вожатый (их, кстати, будет несколько). Его бояться необязательно, а лучше – сразу подружиться. Как правило, вожатые ненамного старше тебя, это студенты первых курсов педагогических институтов. Так что попробуй стать с ними друзьями, тогда ты заранее оградишь себя от многих проблем.

Обувь

Должна быть удобной. А не просто красивой. Обязательно возьми с собой спортивную – кроссовки или кеды. Еще тебе пригодятся шлепанцы для душа – ведь ты же не хочешь подцепить грибок? А на дискотеку можешь смело надевать туфли на высоком каблуке. Еще один вид универсальной для лагеря обуви – это балетки. В них пальчики закрыты, поэтому всяким насекомым будет сложнее запрыгнуть тебе на ногу. Лучше брать с собой кожную обувь, а не резиновую – летом повышается потоотделение, а в туфлях из искусственного материала это может привести к мозолям. В лагерь бери хорошо разношенную, но не разваливающуюся обувь, в которой ты уверена на все 100%.

Простуда

Да, и это летом случается. Зато в жару ее гораздо проще вылечить! Если так случилось, что ты заболела, обязательно отправляйся в медпункт. Пускай посмотрят – не ангина ли. Если все в порядке – лежи спокойно, слушай музыку и пей чай. Через пару дней будешь как новенькая.

Романтика

Ночь. Палата девочек. Пиковая дама… Все эти лагерные страшилки – одно из самых захватывающих летних впечатлений. Вы собираетесь после отбоя, включаете фонарики и начинаете рассказывать леденящие душу истории… Какой экстрим! Это все, конечно, весело, но не стоит уж слишком увлекаться. Прекратите вызывать дух Гоголя или призрак Пушкина – дайте классикам выспаться по-человечески, может, у них уже от этих детишек голова кругом идет… Если без шуток, то в мистических играх можно зайти слишком далеко. Потом еще целый год будешь боятся сходить ночью в уборную. Помни: во всем нужна мера.

Стирка

Необязательно тащить с собой двухкилограммовую пачку отбеливателя, чтобы всю смену проходить в чистом. При необходимости ты спокойно можешь стирать свои вещи шампунем и вешать сушиться на стул. А еще лучше – прихвати для них из дома бечевку и прищепки.

Телефон

Если Ирка с Ленкой остались в городе, а у тебя тут та-а-кое творится, что просто нельзя не поболтать – воспользуйся обыкновенным телефоном, а не мобильным. Купи специальную карточку и позвони подругам. После легкой девичьей болтовни оператор сотовой связи может преподнести тебе сюрприз по возвращении – в виде минусового баланса. Прибереги сотовый телефон для срочных звонков родителям – а то мало ли что?

Утренняя зарядка

Это совсем не повод ссориться с вожатыми. Да, многие ее не выносят, кому-то лень вставать в девять, чтобы сделать упражнения, но ты представляешь, как она может хорошо повлиять на твой внешний вид? Вернешься вся подтянутая, красивая, стройная… Смотри на зарядку так: это все тот же фитнес. Только не в тренажерном зале, а с утра на свежем воздухе.

Фигура красивая

См. предыдущий пункт.

Ходить за территорию лагеря

…И потом бегать от маньяка. Ну, серьезно, зачем тебе это надо? Лагерь – огромный, рассеки его хоть вдоль и поперек. Да, понимаем, соблазн велик. Но за такой «грешок» тебя могут депортировать обратно в город. Тебе это надо?!

Цирк

Это когда барышня выходит на экскурсию в обтягивающих джинсах и с туфлями на 20-сантиметровой шпильке. А потом всю дорогу ноет, как ей хочется вернуться обратно. Поэтому тщательно подбирай наряд. Иначе всем будет смешно – но только не тебе.

Часы

Обязательно носи их с собой. Когда дают свободное время, можно забыться и не прийти на сбор отряда, тем самым доводя вожатого до легкого припадка.

Шабаш

Это то, что вы устраиваете в комнате после отбоя. Юлька прыгает на кровати, ты – размахиваешь подушками, а Машка нацепила на себя простыню и бродит как привидение по комнате. Почему бы и нет? Но, разумеется, не вместо здорового сна. В конце концов, вспомни, как весь учебный год скатывалась вниз по парте и обещала себе, что на каникулах обязательно выспишься. А потом – бац – и самостоятельно отказываешься от этой давней мечты… И еще: главное – либо слушаться вожатых, либо им не попадаться в момент «преступления»

Щегольство

В лагерях случаются кражи. Поэтому лучше не брать с собой супердорогие вещи – мало ли, вдруг ты их видишь в последний раз?

Экономия

Ты припомнишь этот пункт ближе к концу смены. Хочется всего – и арбуза, и газировки, и на платную экскурсию… Но деньги ты уже потратила на три килограмма абсолютно ненужной жвачки. Обычно девчонки забывают экономить деньги в лагере потому, что в первое время ощущают независимость: в их распоряжении – приличная сумма, и никто не говорит, что покупать. Если ты хочешь, чтобы отдых был полноценным, откладывай себе некоторое количество денег на каждый день и не выходи за этот лимит. Родительский кошелек – далеко, тут он тебе никак не поможет.

Юг

То место, где расположен твой лагерь, наверняка очень интересное. Будет еще прикольней, если перед поездкой ты заглянешь в интернет и прочтешь о том курорте, где собираешься отдохнуть.

Я

«Я … должна хорошенько отдохнуть, стать еще красивее, завести новых друзей и снять с себя стресс». Обещай это себе перед поездкой и постарайся добиться наилучшего результата!

Дарья ЛАБКОВСКАЯ