Сдать на «пять»
Ты уже вовсю готовишься к экзаменам и итоговым контрольным? А хочешь узнать, правильно ли ты это делаешь? Наш тест тебе поможет!
1. Экзамены для тебя – это…
А) …повод проверить свои знания и артистические способности;
Б) …стресс – и ничего больше;
В) …неизбежное зло, с которым нужно смириться 
2. У тебя на рабочем столе…
А) …не то чтобы полный порядок, но ты точно знаешь, где что лежит;
Б) …все идеально: даже карандаш или ручку ты кладешь «под нужным углом» и поправляешь, если они сдвинутся;
В) …стопка книг, которая вот-вот обрушится на пол, какие-то бумажки, вчерашний билет в кино, крем для рук и жвачка (еще не использованная).
3. Ты обычно начинаешь подготовку…
А) …с наиболее интересной темы – всякие занудности откладываешь на потом;
Б) …с того, чем хочется заниматься меньше всего: иначе потом себя не заставишь;
В) …с поиска учебника или конспекта: и куда они могли подеваться?
4. А есть у тебя какой-то план занятий?
А) «Я наметила, сколько примерно тем мне нужно пройти в день, но если чуть отступлю от расписания – не беда»;
Б) «Конечно. И я очень нервничаю, если не укладываюсь в этот график»;
В) «Да ладно, зачем все это? Я просто сажусь и читаю учебники».
5. Ты делаешь перерывы…
А) …приблизительно каждые сорок минут, но коротенькие, просто чтобы не перенапрягаться;
Б) …редко – только когда строчки начинают буквально расплываться перед глазами: ты боишься, что иначе не успеешь все выучить;
В) …постоянно, то и дело отвлекаясь на просмотр любимого сериала или общение в социальной сети.
6. Когда ты не понимаешь какую-то тему, то…
А) …звонишь подруге, чтобы вместе с ней разобраться, спрашиваешь у родителей;
Б) …просто пытаешься вызубрить всякие неясные правила и формулы наизусть;
В) …надеешься, что этот вопрос тебе не попадется, и переходишь к следующему.
7. Ты пишешь шпаргалки?
А) «Да, но пользоваться ими вряд ли буду: просто так легче все запомнить»;
Б) «Нет уж, я буду только еще больше нервничать – вдруг меня с ними поймают?»
В) «А то! Как же я без них справлюсь?»
8. Ты репетируешь (перед подругами или просто у зеркала), как будешь отвечать на устных экзаменах?
А) «Конечно, это так забавно!»
Б) «Да ну, позориться только…»
В) «Прежде чем выступать на публике, надо бы хоть что-то выучить!»
9. Периодически у тебя возникает мысль:
А) «Что мне лучше надеть на экзамен?»
Б) «Как же мне все это надоело»;
В) «Ой, мамочки, я ничего не знаю!»
10. Чтобы повысить работоспособность, ты…
А) …стараешься высыпаться, гулять на свежем воздухе, правильно питаться;
Б) …пьешь много кофе для бодрости;
В) …в который раз обещаешь себе не зависать в интернете.
11. Накануне экзамена подруга предлагает тебе расслабиться и пойти гулять или отправиться в кино. Что скажешь?
А) «Ну, если я хорошо подготовилась и больше ничего доучивать не надо, то почему нет?»
Б) «Нет-нет, даже если я вроде бы все вызубрила, никогда не помешает повторить материал еще раз»;
В) «Пойду, конечно: все равно за один день не успею все наверстать, так зачем мучиться?»
Ну что, какие буквы ты выбирала чаще?
Больше А: Похоже, подготовка идет вполне успешно. Не сбивайся с курса, и на экзаменах ты будешь просто блистать! Несколько советов помогут тебе еще лучше со всем справиться. В зависимости от того, «сова» ты или «жаворонок», старайся наиболее интенсивно заниматься в часы подъема, а время спада можно отвести на повторение пройденного материала. Включи в свое меню побольше фруктов, морепродуктов и черный шоколад – для стимуляции работы мозга. Кроме того, по мнению психологов, интеллектуальную активность стимулируют желтый и фиолетовый цвета, так что неплохо бы ввести их в интерьер комнаты, где ты занимаешься. Само собой, не стоит срочно переклеивать обои или менять обивку дивана: достаточно какой-то картинки в соответствующих тонах
Больше Б: Ты чересчур перенапрягаешься. Не исключено, что к экзаменам у тебя просто не останется ни энергии, ни желания концентрироваться на нужных предметах – и ты что-нибудь в самый ответственный момент перепутаешь или забудешь. Тут стимуляторы вроде кофе и крепкого чая не помогут: нервная система у тебя и так на взводе, незачем еще больше над ней издеваться. Лучше пересмотри свою систему подготовки. Обязательно отдыхай, не дожидаясь усталости (лучше всего – каждый час). Сделай зарядку, полей цветы – и после этого возвращайся к занятиям. Сосредоточься на конкретных задачах, чтобы в конце каждого дня отмечать свои достижения. Не думай о том, что можешь провалиться на экзамене. Наоборот, представляй, что тебе достанется самый любимый вопрос и ты безупречно на него ответишь. Программируй себя на успех!
Больше В: То, что ты легко относишься к экзаменам, – это очень даже неплохо. Незачем действительно из-за них переживать. Но вот полное разгильдяйство – тоже ни к чему. Твои шансы получить хорошие оценки сильно увеличатся, если ты привнесешь в свою жизнь немного порядка. Убери лишние вещи со стола, организуй подготовку по четкому плану. Если ты садишься «просто позаниматься», то быстро начинаешь скучать – уж слишком расплывчатая это цель. А вот если ты будешь знать, что освободишься, как только сумеешь разделаться с такими-то главами учебника, у тебя появится стимул побыстрее их одолеть. Не пытайся зубрить все наизусть – лучше старайся выловить и запомнить основные мысли. Начинай с легких вопросов, чтобы войти во вкус и понять, что дела обстоят не так уж и плохо, а потом переходи к более сложным.
Ни пуха тебе ни пера!
Добавить комментарий