Проверено на себе. Летние испытания

Наконец-то пришла эта долгожданная пора. Теперь можно наслаждаться жарой и солнцем с утра до самого вечера. Только вот как при этом не навредить здоровью и красоте?

Наши любознательные и отважные корреспондентки Арина и Марина вызвались поучаствовать в необычном эксперименте. Они сознательно нарушали летние beauty-правила и теперь готовы рассказать, чего им это стоило.

Жажда приключений

Правило: В жаркую погоду нужно пить больше простой воды.

Арина: «В этот день я решила не брать с собой бутылочку с водой, которую все лето ношу в рюкзаке, и выяснить, как это повлияет на мое самочувствие. Марина от этой затеи отказалась, но вызвалась сопровождать меня по делам и, если что, спасти от жажды. Надо сказать, я не ожидала, что быть верблюдом, который может обходиться без воды много дней подряд, будет очень тяжело. Я, конечно, в течение дня пила кофе, чай и даже купила маленький пакетик апельсинового сока. Но эти напитки мне совсем не помогали. Мне ужасно хотелось пить, было очень жарко, душно, а к середине дня я и вовсе почувствовала себя словно вареной и совершенно разбитой. Единственный плюс был в том, что я почти не потела».
Марина: «Этот плюс, кстати, и был одной из причин твоего, Арин, плохого самочувствия! Пот отвечает за терморегуляцию организма. Когда ему жарко, ты потеешь, и влага, которая выступает на коже, охлаждает организм. Вот поэтому тебе было так некомфортно. А чай, кофе и соки не могут заменить воду. В кофе и чае содержится кофеин, который обладает мочегонным действием. Так что эти напитки иссушают организм. А сок – это вообще, по сути, еда. А едой, как известно, особо не напьешься».

Опасность в воде

Правило: Загорать в воде небезопасно.

Марина: «Следующий день был выходным, и мы с радостью с утра пораньше поскакали вприпрыжку на пляж, где запланировали провести целый день и заодно продолжить наш эксперимент. Мы решили, что ни за что не будем отказываться от солнцезащитных средств, так как последствия могут быть просто ужасными. Но вот нарушить некоторые правила поведения на пляже мы себе позволили. Я захватила с собой надувной матрас и вызвалась загорать на нем буквально по пять минут каждый раз, как отправлялась купаться. В результате в конце дня моя спина сильно покраснела. И это несмотря на то, что я не забывала регулярно пользоваться солнцезащитным кремом. Хорошо, что я не белокожая, через день краснота спала и спина стала загорелой».

Арина: «Да уж, Маринка здорово рисковала, идя на этот эксперимент. Ведь загорать в воде очень опасно. Солнечные лучи отражаются от гладкой поверхности, и выходит, что мы получаем двойную дозу облучения. Плюс капельки воды на мокрой коже действуют как линзы, также делая ласковые солнечные лучики нашими грозными врагами. Я, в отличие от Марины, принимала солнечные ванны, загорая на траве. От нее солнце отражается несильно. В итоге моя кожа совсем не пострадала».

Тени исчезают в полдень

Правило: В середине дня загорать вредно.

Марина: «Ну, я бы с этим твоим последним утверждением поспорила. Ведь ты отказалась устраивать тихий час – не стала уходить в тень, как время подошло к полудню. А ведь примерно с 11 утра и до 15 часов дня солнечное излучение самое сильное и коварное. Обгореть в это время ничего не стоит. Даже если ты загораешь на траве. Так что лучше бы ты полежала в тенечке, под той живописной березой. Я там чудно проводила время, слушая музыку и читая «Марусю».

Арина: «Да уж, это я сглупила. Хорошо, что я хотя бы пользовалась солнцезащитным средством с фактором защиты SPF 50+, который обычно беру на отдых в жаркие страны. Кстати, я тут выяснила, что, к примеру, в Австралии малышня заучивает такую считалочку, которая рассказывает о правилах поведения на жарком солнце: «Slip on a shirt, slop on sunscreen, slap on a hat», что переводится как: «Надень майку, нанеси защитный крем и надень шляпу». Также любой австралиец с детства знает стишок: «Between eleven and three, slip under a tree» («С одиннадцати до трех спрячься под деревом»). Вот уж с кого нам надо брать пример!»

Лёд и пламень

Правило: В жару лучше пить горячие напитки.

Марина: «В воскресенье у нас было спецзадание – мы отправились в деревню к бабушке на прополку огорода. Нас ждали заросшие сорняками многочисленные грядки и еще один эксперимент. В этот день, чтобы освежиться, мы решили пить только холодную воду. Для этого захватили два больших термоса (да-да, термос может сохранять не только тепло, но и холод) и каждый раз, когда возникала жажда, пили водичку. И когда настало время обеда, мы тоже пили холодную воду, несмотря на уговоры бабули отведать горячего мятного чая».

Арина: «Надо сказать, что ледяная вода поначалу мне казалась отличным освежающим напитком. Но вскоре я заметила, что охлаждающий эффект исчезает практически мгновенно. Кроме того, у меня разболелись зубы, да и в горле в конце дня стало подозрительно першить. Что касается Марины, то после обеда она почувствовала сильную тяжесть в животе и стала какой-то вареной и сонной. Оказалось, что во всех наших недомоганиях виновата ледяная вода. Освежает она не весь организм, а только рот и гортань. Поэтому и эффект был такой кратковременный. Также холод плохо сказывается на зубной эмали и может стать причиной боли в горле. А еще холодная вода замедляет пищеварение, что и стало причиной тяжести в животе и вялости Марины. Лучше бы мы действительно выпили горячего травяного чая, который нам предлагала бабушка. Ведь когда в рот попадает горячий напиток, наш организм думает, что ему очень-очень жарко и поэтому запускает механизм охлаждения – в результате мы начинает потеть. Кстати, по этой же причине в жарких странах очень популярна суперострая пища. Она также помогает охлаждению в жару – человек потеет, и организм охлаждается».

В боевом раскрасе

Правило: Летний макияж должен быть легким.

Марина: «Больше мы решили экспериментов со здоровьем не проводить, и напоследок проверить вот что. Я объявила, что на дачную тусовку к нашей подруге поеду в полном мейк-апе. Накрашусь так, как обычно это делаю в прохладную погоду. А Ариша, наоборот, сделала минималистический макияж и захватила с собой термальную воду, чтобы ею освежать лицо, если станет жарко. В общем, о своем решении я пожалела практически сразу, как только мы взяли штурмом пригородную электричку. В поезде была просто баня, и мое лицо мгновенно стало покрываться потом. Приехав на станцию, я тут же принялась спасать остатки красоты: промокнула лицо сначала бумажной салфеткой (она убирают пот), затем в ход пошли матирующие салфетки (они впитывают кожное сало), после уголком бумажного платочка подправила смазанную стрелку, припудрилась и стала похожа на человека. Хотя Аринка смеялась, что от моего величия не осталось и следа. В общем, до конца вечеринки мой роскошный макияж дожил с очень большой натяжкой: тональный крем потек, румяна куда-то испарились, стрелки выглядели нечеткими, а ресницы, глядя на все это безобразие, совсем опечалились и стали прямыми, как палочки. Но самая главная неприятность ждала меня на следующее утро. В процессе умывания я обнаружила, что на моем лбу зреет противный прыщ! Вот что происходит, когда на коже целый день обитает смесь из пота, сала, большого количества косметики и дорожной пыли».

Арина: «Мне было смешно и одновременно очень грустно смотреть на сестру, которая с утра выглядела как королева, а к вечеру превратилась жабу (шучу-шучу, не бей меня, Марин!). Ну правда, полный боевой раскрас в жару нам ни к чему. Тем более что мы подзагорели и без макияжа выглядели очень хорошо. Я же накрасила ресницы водостойкой тушью, нанесла гелевые румяна (они впитываются в кожу и для лета просто идеальны) и воспользовалась тинтом для губ (эта такой жидкий пигмент, он тоже впитывается в кожу, поэтому не стирается и не течет). Время от времени я пшикала на лицо термальной водой (она отлично освежала), но, если честно, к вечеру заметила, что на коже появилось ощущения стянутости. Потом я выяснила, что термальная вода может подсушивать сухую и нормальную кожу лица и поэтому она больше подходит для девушек с жирной кожей».

Арина и Марина МОИСЕЕВЫ