Советы февраля от редактора раздела Ирины Казьминой

Не секрет, что белоснежная улыбка знаменитостей – это зачастую результат работы искусных стоматологов-ортопедов. Но завидовать звездам не стоит. Ведь нам вполне под силу поддерживать здоровье своих зубов в идеальном состоянии и сделать свою улыбку сияющей.

Совет № 1

Самое главное правило ухода за зубами и полостью рта – это, конечно, регулярная чистка. Ведь неудаленные остатки пищи могут спровоцировать появление кариеса. Поэтому обязательно чисти зубы два раза в день: утром после еды и вечером перед сном и уделяй этой процедуре не менее трех минут. Передние зубы в так называемой «зоне улыбки» очищай выметающими движениями по направлению от десны к краям зубов, а боковые – движениями вперед и назад.

Совет № 2

Чтобы процедура чистки проходила максимально эффективно и не причиняла дискомфорт, выбери правильную щетку и обязательно меняй ее каждые три месяца. Если у тебя чувствительные зубы или десны, приобрети щетку с мягкой щетиной (ищи пометку «sensitive» на упаковке). Для беспроблемных зубов и десен подойдет щетка с щетиной средней жесткости. А если у тебя на зубах достаточно быстро образовывается твердый налет, но при этом твои десны нечувствительные, то тебе стоит пользоваться щеткой с жесткой щетиной (на упаковке обычно стоит маркировка «hard»).

Совет № 3

Конечно, помимо щеток в твоем арсенале должны быть и другие средства ухода за зубами и полостью рта. Для ежедневной гигиены приобрети пасту, в составе которой есть эффективный и при этом безопасный для эмали зубов абразив – диоксид кремния (hydrated silica), а также полезные для здоровья десен натуральные экстракты. После чистки вооружись специальным ополаскивателем. Он является антисептиком, который не дает кариозным монстрам размножаться и благоденствовать в твоем рту. Также после обеда, полдника и ужина ополаскивай рот водой и пользуйся зубной нитью, чтобы убрать застрявшие в межзубном пространстве частички пищи.

Совет № 4

Как бы хорошо и тщательно ты ни ухаживала за своими зубками, обязательно ходи к стоматологу. Но не для ужасного и пугающего лечения, а профилактического осмотра и профессиональной чистки. Раз в полгода записывайся на прием, чтобы удостовериться, что ты все делаешь правильно и твои зубки в полном порядке. И раз в год приходи к доктору на профессиональную чистку. Эта процедура совсем нестрашная, в ее процессе врач очень тщательно очистит твои зубы, удалит налет или зубные камни в труднодоступных для щетки местах и, если это необходимо, нанесет на эмаль специальный защитный состав.

Фото: freepik.com