Кожный вопрос — 3

Ты уже знаешь, что ни один прыщ просто так не вскакивает. Поэтому прежде, чем бороться со следствием, давай устранять причину.

Конечно, универсального средства по уходу за пораженной угрями кожей ты не получишь. Способов – великое множество. И это множество для начала делится на средства агрессивные и щадящие.

Название "агрессивные" говорит само за себя: эти средства должен назначать врач. Более того – при тяжелых формах заболевания. В противном случае агрессия будет направлена не на прыщики, а на тебя саму.

Оптимальными средствами в нашей стране считаются так называемые "щадящие". Для того чтобы обеспечить ритмичное выделение своих неспокойных гормонов, запомни одно правило: когда темно – надо спать. Короче говоря, соблюдай режим дня. Соизмерь свою раздражительность с раздражающими факторами. Если это окажется необходимым, воспользуйся мягкими седативными (успокаивающими центральную нервную систему) препаратами: валерианой, красавкой или средством "Ново-пассит".

Следующий шаг – очищение организма. Несмотря на достаточно юный возраст, нужно заняться печенью. Не бойся. Это несложно. Постарайся сделать свою пищу наиболее простой. Введи в рацион побольше грубой клетчатки: перловку, тертую свеклу, морковку. Чтобы создать хорошую микрофлору в кишечнике, пей побольше биокефира. Что касается сладостей, то совсем лишать себя такого удовольствия совершенно необязательно. Просто ешь их в разумных количествах. Единственное, о чем нужно вспоминать как можно реже, – это о газировке.

Для очистки печени очень полезны витамины группы В и сорбенты (поглотители вредных веществ) типа активированного угля. Признайся, бывают дни, когда ты чувствуешь себя настоящей обжорой. Тем более сейчас, когда "на шашлыки" ходишь практически еженедельно. Так вот, на следующий день после обильного поглощения жареного мяса, кетчупа и тому подобных вкусных, но отнюдь не полезных вещей, выпей активированный уголь в количестве, равном 2 таблеткам на 10 кг собственного веса. То есть, если ты весишь 50 кг, твоя норма – три таблетки три раза в день.

Борьба с микробами, поселившимися на твоем лице, должна производиться с помощью антибактериальных средств. Обычно ими пользуются наружно. Ведь если антибиотики растворить в спирте, получатся наверняка знакомые тебе левомицетиновый или эритромициновый спирты (но, пожалуйста, оставь эту работу фармацевту). Если кожа тонкая, спирты рекомендуют разводить дистиллированной водой в соотношении 1:3.

Иногда угревой сыпи сопутствует гиперкератоз – повышенное ороговение кожи. Ее еще называют "гусиной". И опять же, для отшелушивания ненужных нам клеток мы будем пить витамин А. По 10 капель 2 – 3 раза в день (его можно добавлять в пищу). Нет витамина – пей разбавленный водой морковный сок. Но не более 0,5 стакана в день. Еще одна альтернатива – две-три тертые морковки со сметаной. К отшелушивающим средствам относят еще салициловый спирт, препарат "Ретин А" и крем "Скинорен".

Большое значение при лечении угрей имеет освобождение сальных желез от закупоривающих пробок. Один раз в неделю утром очищай лицо с помощью мыльной пены и сахара или соли (соли с содой). Вместо пены можно взять кефир (3 раза в неделю) – он меньше травмирует кожу: сначала протри лицо очищающим лосьоном, после чего согрей лицо теплой водой и нанеси кефир как маску на 2 – 3 минуты. Затем смочи ватку теплой водой, опусти в сахарный песок и протри лицо круговыми движениями по массажным линиям в течение 2 – 3 минут. Ополосни лицо теплой кипяченой водой и разотри его льдом. Но если у тебя есть воспаленные угри, оставь чистку до лучших времен. Кожу надо сначала вылечить. Выдавливать угри самой не стоит – для этого нужны определенные навыки. Выводные протоки твоих сальных желез сейчас сужены, поэтому в лучшем случае удастся выдавить только половину того, чем закупорена сальная железа.

Если говорить о средствах народной медицины, то здесь человечеством накоплен достаточно большой опыт. Часто рекомендуют начинать именно с них, так как они обладают минимумом побочных эффектов и менее выраженным привыканием по сравнению с медикаментами. Выбирай.

1. При воспаленных угрях полезно делать маски из сока и кашицы или мелко измельченных свежих листьев мать-и-мачехи или подорожника. Их накладывают на 7 – 10 минут на кожу. Затем нанеси на лицо тонкий слой крема. Часто в этих целях применяют настой череды или подорожника: столовую ложку измельченных листьев заливают 1 – 2 стаканами кипятка, держат на водяной бане 15 минут и охлаждают.

2. Натри на мелкой терке 100 грамм картофеля, добавь к нему чайную ложку меда (он усилит действие картофельного сока) и перемешай. Полученную смесь нанеси на марлевую салфетку слоем не менее сантиметра, приложи к пораженному участку кожи (марлей вниз) и зафиксируй бинтом. Через два часа сними повязку и осторожно удали просочившуюся через марлю смесь. Такие повязки можно накладывать несколько раз в течение дня.

3. Сок листьев алоэ способствует устранению кожных раздражений, воспалений, а также угрей при жирной коже лица. Листья промой кипяченой водой, обсуши и в течение 10 дней храни в темном, прохладном месте, после чего измельчи их и отожми сок. Свежеприготовленным соком протирай кожу лица.

4. Для протираний жирной кожи можно использовать водный настой листьев алоэ. Листья, предварительно выдержанные 10 дней в темном прохладном месте, измельчи до кашеобразного состояния и залей холодной кипяченой водой в соотношении 1:5. Дай алоэ настояться в течение часа, после чего кипяти 2 – 3 минуты и процеди. Отвар храни в холодильнике.

5. Хорошим противовоспалительным и отшелушивающим эффектом обладают грязевые маски. Их можно купить в аптеках.

6. Избавиться от юношеских угрей помогут и пивные дрожжи, употребляемые перед едой.

7. Для жирной кожи можешь сделать маску из яичного белка. Просто взбей его и нанеси кисточкой на очищенную кожу лица. Когда первый слой покроется тонкой пленкой, нанеси сверху еще два слоя. Смой маску теплой водой, затем сполосни лицо холодной водой или протри льдом. Если ты хочешь еще и отбелить кожу, добавь к этой маске чайную ложку лимонного сока.

8. Подсушивающую маску можно сделать, разведя детскую присыпку 2%-ной перекисью водорода до состояния кашицы. Нанеси ее на лицо, и когда маска подсохнет – просто стряхни. Вместо перекиси можно налить бодягу, но учти, что ощущения будут не очень приятные.

9. Если на твоем лице остались синяки от прошлых угрей, сделай так называемую "рассасывающую" маску: это смесь детской присыпки с "Мараславином" – жидкостью для лечения десен.

Думаю, на первых порах тебе этого будет достаточно. Хороший сон, прогулки, занятия физкультурой и спортом, прием поливитаминов (особое внимание обрати на витамины А и Е) и внимательное отношение к сказанному выше – и ты перестанешь чувствовать себя виноватой перед своим лицом.