Массаж простой и сложный

Во французском языке "messer" означает растирать, в арабском "масс" - касаться, в греческом "masso" - сжимать. А совокупность всех этих действий в определенном порядке и есть массаж.

Еще древние египтянки уделяли этой процедуре огромное внимание. Понятие косметики было неразрывно связано с очищением кожи, нанесением ароматических масел, декоративной косметики и, конечно же, массажем лица. При каждой уважающей себя светской даме постоянно находилась личная массажистка. Да и женщины низших сословий при еженедельных походах в баню не обходились без этой приятной процедуры.

Так какая же польза может быть от массажа лица?
При массаже укрепляются мышцы лица, кожа становится эластичной, мягкой, приобретает красивый оттенок и свежий вид. Кроме того, с помощью этой процедуры можно предупредить преждевременное увядание кожи.

В каком возрасте нужно начинать делать массаж? Определенные виды массажа тела могут быть полезны даже грудному ребенку, а массаж лица назначается специалистом, и в основном дамам "за тридцать". Ведь при неумелом воздействии на нежную девичью кожу ее можно травмировать, растянуть, вызвать обвисание. Поэтому, перед тем как углубляться в косметологические познания, хочу сразу предостеречь тебя от самодеятельности.

Существуют и противопоказания для этой процедуры:
повышенная температура, воспаления кожи, обилие родинок в зоне массажа, повышенное или пониженное артериальное давление, гирсутизм (избыточный рост волос) и т.д.

С чего начинается массаж? С полного очищения кожи от декоративной косметики и других загрязнений. Можно сделать пилинг лица, тепловой компресс или паровую ванночку. Затем на лицо нанести соответствующий типу кожи крем (гель, тальк, масло) и распределить его по всей поверхности кожи лица и шеи. 

Как проводится процедура массажа?
Массаж для лица подразделяется на четыре вида: гигиенический, лечебный, пластический и сухой.
Каждый вид проводится курсом – одну процедуру делать не имеет смысла, пользы от нее будет очень мало. 

В частности, гигиенический массаж проводится курсом по 10 – 15 процедур через день. Времени на один сеанс отводится 20 – 25 минут. Состоит этот вид массажа из поглаживания, растирания и разминания, которые выполняются в строго определенном порядке в определенных зонах. После выполненной процедуры нужно полностью расслабиться или даже чуть-чуть поспать. 

Лечебный массаж выполняется в случае наличия жирной кожи с крупными порами. Во время процесса активизируется регенерация клеток кожи, нормализуется работа сальных желез, улучшается крово- и лимфоотток. Эту процедуру нельзя выполнять при воспаленных угревых высыпаниях. Курс лечебного массажа также может быть ограничен 10 – 15 сеансами, проводимыми через день. Время выполнения – десять-пятнадцать минут. В данном случае рекомендуется пользоваться противовоспалительными и антисептическими гелями или тальком. Лечебный – один из видов массажа, который рекомендуется после косметической чистки и может назначаться девушкам.

Пластический массаж представляет собой восстанавливающую процедуру при возрастных изменениях структуры кожи, ускоренных процессах ее старения или стрессовом состоянии кожи, при быстром похудании, болезни и при "полном" лице. С помощью этого массажа можно восстановить тонус кожи и мимических мышц, активизировать расщепление и сплавление подкожного жира. Курс рассчитан на 10 – 15 сеансов. Проводится каждый сеанс 15 минут через день или два раза в неделю.

Как до, так и после массажа можно сделать пилинг, тепловой компресс или маску. После всей процедуры наносится дневной крем или защитный гель. А вот декоративную косметику желательно не применять еще в течение двух часов.

При помощи
легкого массажа снимается отечность лица. Это реально сделать самой в домашних условиях. Если утром ты проснулась с "мешками" под глазами, проделай процедуру, которая заключается в легких постукиваниях подушечками пальцев от переносицы к внешним углам глаз. Под глаза можно нанести специальный крем, снимающий отечность. Времени для выполнения понадобится немного: 3 – 5 минут. А от второго подбородка помогут избавиться или даже предотвратить его появление постукивания по этой области внешней стороной ладоней попеременно 10 – 15 раз в день.

Хорошенько рассмотри свое лицо в зеркале, построй своему отражению "рожицы", приподними брови, нахмурь их. Совершая подобные действия, ты определишь, где в дальнейшем появятся морщины. А пока все в норме, не лишним будет заняться профилактикой. Ежедневно, после очищения лица, наноси на зону лба питательный крем, подходящий твоему типу кожи, и похлопывающими, легкими движениями кончиков пальцев "вбивай" его в кожу от середины лба к вискам. Выполняй массаж в течение 7 – 10 минут. Возможно, эта простая процедура поможет тебе избежать в будущем визитов (пусть даже очень приятных) к массажисту.