Улыбка на все 32!
Казалось бы, что может быть проще - чистишь зубы два раза в день, и никаких хлопот! Но стоматологи утверждают, что уход за ротовой полостью - довольно сложный процесс и подходить к нему нужно со всей ответственностью.
На грани фантастики
В настоящее время производители средств по уходу за зубами и деснами разработали целую линию невероятно интересных и полезных вещей. Например, они придумали такую фантастическую штуку, как ультразвуковая зубная щетка. Чистить зубы таким приспособлением - одно удовольствие. Водишь щеткой вдоль зубов, не касаясь их, а ультразвук делает за тебя всю работу: с легкостью добирается в самые труднодоступные места и наводит там порядок. Но многие стоматологи к этой новинке техники относятся с опаской. Причина кроется в недостаточной изученности побочных явлений ультразвукового и звукового воздействия. Щетка чистит замечательно, а какими будут последствия, никто сказать не может.
В ряду новинок стоит также прибор, название которого многим пока ни о чем не говорит - ирригатор полости рта. С помощью мощного напора воды эта машина смывает с зубов остатки пищи, очищая межзубные пространства и массируя десны. Стоматологи уверяют, что это довольно полезная процедура. Сегодня на рынке представлена даже такая вещь, как таблетки для индикации зубного налета. После рассасывания "пилюли" участки скопления бактериального налета окрашиваются в красный цвет. Как показывает практика, после увиденной картины качество чистки зубов улучшается в несколько раз.
"Джентльменский набор"
Людям, заботящимся о состоянии своих зубов и десен, совсем не обязательно тащить все новинки по уходу за ротовой полостью в свою ванную комнату. Кому-то они подойдут, а кто-то может легко обойтись и без них. Состав "джентльменского набора" по уходу за зубами и деснами должен определяться возрастом человека и набором волнующих его проблем. Так, например, до четырнадцати лет уход за ротовой полостью может сводиться только к чистке зубов и языка с помощью зубной щетки и пасты. После четырнадцати к традиционному набору стоматологи настоятельно советуют добавить зубную нить (флосс) и ополаскиватель для полости рта.
Правильные средства для правильных зубов
Для эффективной чистки зубов в твоем возрасте достаточно четырех средств. В их число входят: зубная паста, щетка, флосс и ополаскиватель для полости рта.
1. Зубная паста: фтор и кальций спешат на помощь. Выбор зубной пасты - дело нехитрое, если точно знаешь, что ищешь. Ориентиром должен стать набор входящих в состав компонентов и имя производителя на упаковке. Последнее должно быть узнаваемым. Известный бренд - это залог отменных потребительских свойств товара и отличного качества. Такой продукт обязательно проходит тест на безопасность и очень часто - на эффективность. Если производитель на него решился, об этом сообщит значок на упаковке "Одобрено ЦНИИС". Его наличие подтверждает, что продукт обладает всеми заявленными способностями. Зубные пасты бывают лечебные и профилактические. Если зубы и десны здоровые, достаточно использовать профилактические пасты, которые предупреждают появление кариеса и содержат кальций и фтор для укрепления эмали. Впрочем, здесь есть один нюанс, касающийся последнего элемента. Недостаток фтора в организме приводит к кариесу - это давно доказано специалистами. На большинстве территорий России содержание фтора в воде ниже нормы, и основное доступное средство спасения зубов - фторсодержащая паста. В то же время, в ряде районов России содержание фтора в питьевой воде превышает норму в несколько раз, а это приводит к флюорозу - заболеванию не менее серьезному, чем кариес. Сначала на зубах появляются белые пятна, которые со временем становятся желто-коричневыми, а потом зубы начинают быстро стачиваться и от них просто отваливаются куски. Прежде чем начать использовать фторсодержащую пасту, стоит выяснить содержание этого элемента в водопроводной воде. Обычно это можно сделать в местных органах санэпиднадзора или в стоматологической поликлинике. Если содержание фтора в воде превышено, для чистки зубов следует использовать пасту без фтора (смотри состав входящих элементов на упаковке).
2. Зубная щетка: щетина - к бою!
Вопрос о том, из какого материала должна быть щетка, давно потерял свою актуальность. На смену свиной щетине пришли синтетические аналоги, более практичные и гигиеничные. В настоящий момент производители предлагают четыре разновидности щеток: жесткие (hard), средней жесткости (medium), мягкие (soft) и очень мягкие (extra soft). Если десны крепкие, можно смело покупать щетку с жесткой щетиной (она лучше удаляет зубной налет), если часто кровоточат - приобретай мягкий вариант. Для сомневающихся - золотая середина. Лучше, если чистящая часть будет разноуровневой. Щетина разной длины лучше очищают межзубные пространства и удаляет изо рта больше микроорганизмов. Соединение ручки с рабочей головкой должно быть гибким. В этом случае давление на десну значительно снижается. В отношении электрических зубных щеток у специалистов нет однозначного мнения. Известно, что электрощетки удаляют на семь процентов больше зубного налета, чем их обычные коллеги. Впрочем, это касается лишь тех разновидностей, рабочая часть которых вращается и вибрирует одновременно. Если щетка выполняет только одно действие (вибрирует или вращается), она ничем не превосходит привычную нам. Кроме того, постоянное и неумелое использование жужжащего чистильщика может привести к ряду проблем, в числе которых рецессия десны (заболевание выражается в том, что десна отходит от эмалевой шейки зуба, приоткрывая корень), эрозия эмали и расшатывание зубов, грозящее их потерей. Поэтому пользоваться щеткой на батарейках нужно очень осторожно, внимательно ознакомившись с инструкцией. Перед применением желательно проконсультироваться со стоматологом. Хранить зубную щетку нужно в вертикальном положении и менять примерно раз в три месяца.
3. Флосс: "Там, где пехота не пройдет..."
Несмотря на все технологические ухищрения, около тридцати процентов зубов остаются недоступными для щетки. Для удаления остатков пищи между зубами необходимо использовать зубную нить, так называемый флосс. Лучший способ убедить себя пользоваться флоссом - попробовать один раз, чтобы собственными глазами увидеть, как много всего остается на зубах после чистки зубной щеткой. Вообще, зубная нить - средство на любителя. Если зубы сидят, плотно прижавшись друг к другу, пропустить между ними нить может оказаться делом сложным, а в некоторых случаях даже неприятным. Но, несмотря на это, стоматологи настоятельно рекомендуют использовать флосс. Главное - не совершать резких движений, чтобы не поранить десну. Сегодня на рынке представлено несколько разновидностей флоссов: вощеные (они лучше проходят через узкие щели между зубами), невощеные (при растяжении распушаются и лучше чистят зубы) и супер-флоссы (нарезанные толстые нити для зубов с широкими промежутками), есть даже нити, разработанные специально для чувствительных десен. Флоссом необходимо каждый день после вечерней чистки зубов проходиться по всем межзубным пространствам и тщательно очищать уголки, недоступные щетке. Только так ты сможешь уберечь себя от контактного кариеса (возникающего между соседними зубами) и провоцируемого им пульпита - воспаления нерва. Последнее заболевание грозит удалением пульпы (нерва), вследствие чего к зубу перестают поступать необходимые витамины и он быстро разрушается. Кроме того, мертвый зуб может поменять цвет, стать серым, зеленым или розовым. А разноцветные зубы, как ты понимаешь, девушку не красят.
4. Ополаскиватель для полости рта: свежее дыхание облегчает понимание.
Существуют различные виды полосканий, препятствующие образованию бактерий. Некоторые применяются до чистки зубов - они размягчают налет, который потом легче удаляется щеткой. Другие используют после. Согласно инструкции, ополаскиватели последнего типа обеспечивают долговременную (до 12 часов) защиту полости рта от бактерий, укрепляют зубную эмаль и освежают дыхание. Производители рекомендуют использовать ополаскиватель два раза в день после чистки зубов. А стоматологи призывают проводить эту процедуру с перерывами, давая нормализоваться изменяемой микрофлоре полости рта. Если у тебя нет возможности приобрести ополаскиватель, замени его обычной водой с добавлением поваренной соли и соды (на стакан воды достаточно по одной щепотке того и другого ингредиента).
Раз - и готово?
Не стоит тешить себя надеждой, что наличие в твоем арсенале вышеперечисленной четверки навсегда избавит от проблем с зубами. Это не так. Все полезные свойства этих средств будут сведены к нулю, если нарушена техника чистки зубов. Она должна быть правильной. Необходимо как бы смахивать налет от корня зуба (стоматологи еще называют такое движение "выметающим"). По верхним зубам щетка скользит сверху вниз, по нижним - снизу вверх. И никаких елозящих движений из стороны в сторону! Обычно щетка одновременно очищает два соседних зуба. По каждой такой паре нужно провести щеткой не менее десяти раз изнутри и снаружи. В результате в среднем на чистку должно уходить три-четыре минуты. Еще одну минуту следует уделить гигиене языка. Его нужно чистить от корня к кончику, сметая оседающие на нем бактерии. Для этой процедуры существуют специальные скребки или щетки для языка, но можно использовать и обычную зубную. Кстати, сегодня в продаже появились щетки, с одной стороны у которых щетина, а с другой - скребок. Чистить зубы нужно не менее двух раз в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Если в нужный момент под рукой не окажется щетки, можно просто прополоскать рот, съесть яблоко или пожевать жвачку. Последнюю можно жевать не более двадцати минут после еды, так как при слишком частом употреблении она может негативно повлиять на зубную эмаль. Кроме того, ее неумеренное использование может стать причиной развития гастрита. Поэтому не увлекайся!
Белее белого
Существующие на сегодняшний момент средства по отбеливанию содержат в своем составе либо перекись водорода, либо абразивные вещества - мелкие твердые частички, применяемые для механической очистки зубов. И то и другое медленно, но верно истончает эмаль, делая ее хрупкой, пористой и впитывающей любые пигменты. На самом деле здоровыми считаются зубы цвета слоновой кости, а молочно-белый цвет эмали характерен для людей с повышенной активностью щитовидной железы. Поэтому из-за желтоватого оттенка эмали переживать не стоит. Это норма.
Мнение специалиста Шушана Дарбинян, стоматолог клиники Зенфира-Дент
"Необходимо как минимум два раза в год приходить на осмотр к стоматологу. Только специалист может обнаружить заболевание в начальной стадии и предотвратить его дальнейшее развитие. Проблемные зубы лучше сразу лечить, чем доводить дело до пульпации и удаления зубов. К тому же современные методики лечения безболезненны, что позволяет пациентам чувствовать себя в стоматологическом кресле весьма комфортно. Кроме того, два раза в год нужно проходить сеанс профгигиены полости рта (эту процедуру можно совместить с плановым походом к стоматологу). Сеанс включает в себя снятие зубных отложений с помощью ультразвука и аппарата АЭР-ФЛО. Ультразвуковой скалер позволяет быстро и эффективно убрать твердый налет (над- и поддесневой зубной камень), не травмируя десну. А применяемый после него аппарат АЭР-ФЛО эффективно очищает поверхность зубов от мягкого темного налета, возникающего при употреблении чая и кофе. После подобной чистки поверхность зубов становится гладкой и частично отбеливается".
Добавить комментарий