Во всём виновато солнце
Все
лето ты провела на пляже, нежась под жаркими солнечными лучами.
Но вот наступила осень, и ты обнаружила, что кожа и волосы стали
не такими, как раньше. Что ж, ты стала жертвой коварных солнечных
лучей. Теперь тебе предстоит бороться с негативными последствиями
ультрафиолетового облучения.
Напасть № 1. Кожа стала сухой и начала шелушиться
Ничего удивительного в этом нет, если ты проводила на
солнце много времени, а после пляжа не использовала увлажняющие
средства после загара. Солнце и южный ветер "вытягивают"
влагу из кожи, а еще при низкой влажности воздуха влага очень активно
испаряется с поверхности кожи. Результат - обезвоженная, вялая,
тусклая кожа.
Что делать? Увлажнять, увлажнять
и еще раз увлажнять бедную кожу с помощью специальных кремов, лосьонов,
масок. Не забывай применять кремы для лица и средства для тела после
каждого приема ванны или душа.
Еще надо срочно восполнить в организме недостаток витаминов
А, С, Е, В2 и Н (биотин). Можешь приобрести косметические средства
с этими витаминами, начать принимать поливитаминные препараты или
ввести в свой рацион больше яиц, сливочного масла, рыбы и печени,
молока, цветной капусты и капусты брокколи, орехов и бобовых.
Попробуй принимать ванны с травами: липой, ромашкой,
лавандой или морской солью. Проведи курс лечения сухой кожи лица
с помощью такой маски: натри на терке кабачок, отожми через марлю
сок. Нанеси отжатую кашицу на лицо на 15 - 20 минут, а затем смой
теплой водой. Делай такую маску два раза в неделю, пока состояние
кожи не улучшится.
Чего не делать? Если у тебя
шелушится кожа, ни в коем случае не старайся удалить отмершие частички,
растирая кожу мочалкой или щеткой. Ты можешь поранить молодую кожу,
вследствие чего на ней могут появиться раздражения и шрамы. Также
не спасут от шелушения жирные кремы, поэтому отдай предпочтение
легким увлажняющим средствам.
Напасть № 2. "Гусиная" кожа - фолликулярный
гиперкератоз
Известно, что солнечное излучение вызывает утолщение
рогового слоя кожи. Старых отмерших клеток становится больше, и
они не удаляются с поверхности кожи. В результате на ней появляются
маленькие бугорки, похожие на сухие прыщики, но часто они имеют
белые "головки".
Что делать? Своевременно удалять
отмершие клетки с поверхности кожи. Два раза в неделю используй
скраб для тела (если есть возможность, приобрети скраб с фруктовыми
кислотами), тщательно обрабатывай им места скопления прыщиков. А
после процедуры наноси на кожу легкий увлажняющий крем для тела.
Можешь также протирать кожу лосьоном с салициловой кислотой. Посещай
баню или сауну.
Начни принимать витамин А: приобрети в аптеке препарат
"Аевит" и принимай его по одной капсуле в день в течение
месяца. Или можешь кушать больше сливочного и растительного масла,
печени трески, рыбы, яиц, продуктов с отрубями и пить молоко.
Чего не делать? Ни в коем случае
не сковыривать и не выдавливать прыщики, иначе на их месте появятся
темные пятна или даже рубцы. И обязательно используй только легкие
нежирные кремы, не забивающие поры.
Напасть № 3. Нашествие прыщей
У дерматологов-косметологов есть такое понятие - осеннее
акне. Ведь именно в начале осени в косметологические кабинеты обращается
масса пациентов с проблемной кожей. Летом на солнце прыщики подсыхают
и на загорелой коже становятся не так заметны. Но это все обман
коварного солнца. Оно действительно обладает легким бактерицидным
эффектом и может слегка подлечить сыпь, но в больших дозах приносит
новые проблемы. Под действием ультрафиолета усиливается салообразование,
затрудняется отторжение отмерших частичек кожи, они забивают протоки
сальных желез, и в результате как раз к осени и начинается невиданное
ранее обострение заболевания.
Что делать? В первую очередь,
не надо паниковать, лучше обратиться за помощью к специалисту (если,
конечно, есть такая возможность). Самостоятельно можно облегчить
положение следующим образом. Начни применять средства (лосьоны,
тоники, кремы и т. п.), содержащие компоненты, регулирующие салоотделение.
Такими свойствами обладают: экстракт водорослей, цинк, масло чайного
дерева и жожоба, кедровое масло и масло виноградных косточек. Хорошо
очищай свою кожу. Утром и вечером пользуйся очищающим средством
для проблемной кожи, а один-два раза в неделю применяй пилинг с
фруктовыми кислотами. Скрабом при обострении (когда на коже много
гнойничковых воспалений) лучше не пользоваться, поскольку абразивные
частички могут поранить кожу и занести инфекцию. Следи за питанием.
В борьбе с прыщами тебе помогут витамин С и цинк. Первый содержится
в цитрусовых, киви, черной и красной смородине, клубнике, зеленом
горошке, брокколи, картофеле и капусте. А цинком богаты морепродукты,
пивные дрожжи, яйца, мясо и бобовые.
Чего не делать? Не стоит пытаться
вылечить прыщи в солярии. Многие ошибочно полагают, что летом их
кожа не знала проблем из-за солнца, поэтому пытаются добиться такого
эффекта в солярии. Искусственное солнце действует на кожу так же,
как и настоящее, поэтому солярий - это не выход. Рекомендовать посещение
солярия в лечебных целях может только врач-дерматокосметолог, и
он же указывает дозу полезного для твоей кожи ультрафиолетового
излучения.
Напасть № 4. Волосы как солома
Волосы, как и кожу, надо обязательно оберегать от вредного
воздействия ультрафиолета. Если ты все лето не защищала свои локоны
от палящих солнечных лучей, то осенью они будут выглядеть не лучшим
образом: сухие локоны с расщепленными кончиками и выгоревшие, слабые,
безжизненные пряди без естественного блеска - таков результат твоего
небрежного отношения к собственной шевелюре.
Что делать? Срочно лечить! Но
сначала избавься от сеченых кончиков (если таковые имеются) с помощью
ножниц. Начни применять шампуни, кондиционеры и маски для ослабленных,
поврежденных волос. Только помни, что если у тебя жирные волосы,
то такие маски и кондиционеры не стоит наносить на кожу головы,
чтобы волосы не стали еще более жирными. Применяй ухаживающие средства
только на поврежденных участках волос.
Попробуй подлечить локоны с помощью такой увлажняющей
маски: возьми простоквашу и нагрей ее до 37 градусов, обильно нанеси
кашицу на волосы, покрой голову пергаментной бумагой, а сверху замотай
теплым полотенцем. Через 20-30 минут еще раз нанеси на волосы простоквашу
и помассируй кожу головы в течение трех-пяти минут. Потом тщательно
промой волосы теплой водой.
Обогати свой рацион витаминами А, В2, В5,С, а также
медью, цинком, селеном. Кушай яйца, печень, сливочное масло, молочные
продукты, бобовые, рыбу, нежирное мясо, курицу, цитрусовые, зелень,
морепродукты, оливки, орехи, грибы.
Чего не делать? На время лечения
не стоит часто пользоваться феном с горячим воздухом, щипцами, "утюгом"
для выпрямления кудрей и другими приспособлениями, которые могут
сжечь или травмировать ослабленные волосы. Откажись от использования
моделирующих средств, содержащих спирт. Они оказывают подсушивающее
действие, которое тебе ни к чему. Постарайся не стягивать локоны
жесткими резинками и заколками, пусть твои кудри отдыхают на свободе.
Не расчесывай мокрые волосы, потому что в этом состоянии они очень
уязвимы. И приобрети мягкую массажную щетку с закругленными кончиками
зубцов, которая не травмирует кожу головы.
Теперь ты непременно справишься с негативными последствиями
солнечных лучей и будешь знать, чего тебе стоит опасаться будущим
летом.
Добавить комментарий