Попрощаемся с прыщами!

Какой девушке не испортит настроение внезапно выскочивший прыщик? И за что нам вообще такая напасть, и как с ней бороться? Попробуем разобраться.

Сама знаешь: для того чтобы борьба была эффективной, нужно знать про своего врага как можно больше. Давай для начала выясним, что же такое «угревая болезнь».

Угревая болезнь (или акне) - это воспалительное заболевание сальных желез кожи и волосяных фолликулов. На нашей коже множество сальных желез. Они вырабатывают особый жирный секрет, необходимый для увлажнения и защиты эпидермиса. Но в случае каких-либо изменений в организме, железы могут начать неправильно работать: вырабатывать слишком густой сальный секрет или выделять его слишком много. В таком случае они не справляются со своей работой, закупориваются и воспаляются. Тогда у тебя появляются черные точки (угри, они же комедоны) и прыщи (воспалительные, гнойничковые элементы), причем не только на лице, но иногда и в зоне декольте и на спине. Кроме того, у угревой болезни есть и другие признаки: жирный блеск на коже, нездоровый сероватый цвет лица, расширенные поры, утолщенная и бугристая кожа. В общем, одни неприятности! Но не пугайся раньше времени, проблему надо изучить со всех сторон.

Отчего и почему

Как ни печально, почти у всех людей в возрасте от 12 до 25 лет есть прыщи, а некоторых несчастных они не покидают и после 25. Причины их появления могут быть разными: гормоны, плохая наследственность, несоблюдение правил гигиены, неправильное питание, различные заболевания. (Установить причину появления высыпаний очень важно, потому что только тогда можно будет подобрать правильное лечение.)

В первую очередь нужно обратить внимание на то, что прыщи могут появляться в связи с заболеваниями некоторых внутренних органов. Очень часто процессы, происходящие в организме, отражаются на коже. Так, угревая сыпь на щеках говорит о проблемах с кишечником, воспалительные элементы на висках могут быть следствием заболевания желчного пузыря, а если у девушки или женщины есть высыпания вокруг рта и на подбородке, ей не мешало бы посетить гинеколога. Кроме того, проблемы эндокринной системы тоже нередко проявляются на коже. Поэтому прежде чем приступать к борьбе, лучше пройти необходимые обследования и убедиться, что у тебя нет более серьезных недугов.

Если же со здоровьем у тебя все в порядке, а прыщи не дают тебе покоя, значит, тебя постигла угревая болезнь, от которой страдает большинство молодых людей. Не стоит ждать, пока ты вырастешь, и все пройдет само собой, лучше постараться победить болезнь уже сейчас. Это непросто, но возможно.

Гигиена – прежде всего!

Прежде чем покупать всевозможные средства для устранения акне, проследи за своими вредными привычками. Во-первых, угри и прыщи очень любят загрязненную кожу. Ведь для роста им необходимы бактерии, а значит, чем больше этих самых бактерий скапливается на эпидермисе, тем больше у тебя прыщиков. Поэтому нужно подумать о правильном очищении. Если ты любишь делать макияж, обязательно снимай его каждый вечер с помощью специальных средств. Иначе о здоровой коже можешь забыть. Косметика, смешанная с жиром и грязью, осевшей на лицо из воздуха, – хуже не придумаешь. Но даже если ты и не делаешь мейк-ап, ежедневное очищение тоже необходимо. Современная экология оставляет желать лучшего, пыль и разные вредные вещества из воздуха неизбежно оказываются на лице. Так что запасись нужными средствами – их сейчас много, и подобрать что-то подходящее твоему типу кожи не составит большого труда.

На всякий случай вот 10 советов:

1. Жирную и комбинированную кожу лучше очищать пенящимися веществами, например, гелями или специальным мылом, не содержащим щелочи (так называемое «синтезированное мыло») – оно продается как блоками, так и во флаконах (жидкое мыло).

2. Для сухой и чувствительной кожи больше подойдут молочко или сливки.

3. Средство должно находиться на коже не более 20 секунд. Его необходимо смыть водой, иначе эпидермис будет пересушен. Потом воспользуйся тоником, чтобы удалить остатки «умывалки».

4. Если у тебя нет возможности удалить загрязнения (например, в дороге), используй очищающие салфетки.

5. Всегда обращай внимание на рекомендуемую дозировку. Большое количество очищающего средства на лице вредно для кожи.

6. Умываться нужно не горячей, а теплой или даже прохладной водой. Ведь горячая вода не только сушит кожу, но и усиливает салоотделение, что провоцирует новые высыпания.

7. Для глубокого очищения кожи полезен пилинг. Сейчас в продаже много средств с отшелушивающим эффектом – можно использовать раз в два-три дня. Но если у тебя на лице много гнойничковых элементов, лучше от этой процедуры отказаться. Твердые частички могут травмировать воспаленные участки и разнести прыщи по всему лицу – сделаешь только хуже.

8. Если ты пользуешься специальным мылом, никогда не мой им ничего, кроме лица. Для рук, ног и прочих частей тела применяй другие средства.

9. Очищать лицо необходимо два раза в день. Постарайся не переусердствовать. Слишком частое мытье тоже может навредить.

10. Если у тебя волосы жирного типа, мой их по мере загрязнения (если есть необходимость, то каждый день) и не давай локонам соприкасаться с кожей лица. Подумай о своей прическе: тебе придется отказаться от челки и прядей, закрывающих лицо.

Правила поведения

Для состояния эпидермиса важно, что ты ешь. Доказано, что при употреблении пищи с большим содержанием углеводов (например, выпечки, белого хлеба, картофеля) прыщи появляются чаще. А также постарайся ограничить себя в сладком, жирном, жареном, кислом и остром. Это пойдет на пользу не только коже, но и всему твоему организму. Обострение угревой болезни вызывают такие продукты, как чипсы, шоколад, карамель, кетчуп, газированные напитки, пирожные, копченая колбаса, различные соусы, специи и пряности, а также фастфуд. А вот фрукты, овощи, злаки и нежирное мясо полезны. Улучшить состояние кожи помогут продукты с высоким содержанием кальция (кефир, йогурты, молоко, творог, сыр), фосфора (рыба, творог, яйца, сыр), витамина С (лимоны, квашеная капуста, черная смородина) и калия (капуста, изюм, чернослив).

Питаться нужно 3-4 раза в день, желательно в одно и то же время. И ни в коем случае нельзя голодать. Еды должно быть не много, но достаточно. Чем более здоровый образ жизни ты будешь вести, тем лучше будет состояние твоей кожи. Для нормального обмена веществ тебе необходимы полноценный сон, не менее 8 часов в сутки, и занятия спортом.

И еще возьми на заметку: чем чаще ты прикасаешься к проблемным участкам, тем скорее там появятся новые прыщи. Старайся не подпирать рукой щеку или подбородок, когда сидишь, –кожа преет, и там создается благоприятная среда для размножения бактерий (тем более что руки у тебя могут быть не очень-то чистыми). То же самое может произойти, если ты долго разговариваешь по телефону – трубка прикасается к лицу, а на ней вполне может быть пыль. Ну и наверняка тебе уже не раз говорили, что угри нельзя выдавливать. Ты травмируешь кожу, и она становится еще более склонной к воспалениям.

Таковы меры профилактики появления прыщей, но что же делать, если они уже есть? К сожалению, давать какие-то рекомендации для избавления от подобных проблем с кожей сложно. Дело в том, что действенный способ борьбы с акне можно подобрать только вместе со специалистом. Так что если прыщи атакуют тебя почти постоянно, все-таки лучше обратиться к врачу (косметологу-дерматологу). Он сможет точно определить причину появления угревой сыпи, объяснить тебе, что ты делаешь не так, и назначить курс лечения. Сразу предупреждаю, что лечиться придется долго. Как бы нам ни хотелось избавиться от этого заболевания в одну секунду, это невозможно. Первые результаты могут быть заметны только через несколько месяцев. Приготовься к тому, что тебе придется подождать. И все же дело того стоит: при правильном лечении ты сможешь забыть об акне навсегда. Ради этого можно и потерпеть!

Отряд боевого назначения

И все же есть несколько проверенных поколениями аптечных средств (их обычно выписывают врачи), которые ты, при желании, можешь опробовать на себе, если нет возможности посоветоваться с доктором. Не гарантирую, что они тебе помогут, но кто знает.

Одно из самых распространенных – салициловая кислота. Она подсушивает и отшелушивает омертвевшие клетки, размягчает гнойную пробку и препятствует дальнейшему воспалению. Чаще всего салициловая кислота встречается в 1-2%-ых спиртовых растворах, их и следует применять для лечения угревой сыпи. Наносить раствор на прыщик можно 1-2 раза в день. Только учти, что кислота сильно сушит, так что будь аккуратнее. Кстати, в состав многих косметических средств для проблемной кожи входит этот лекарственный компонент (ищи его в списке ингредиентов). Так что можешь использовать такую косметику вместо аптечного раствора.

Также для лечения акне используется сера. Эффект от нее почти такой же, как и от салициловой кислоты, и она также часто используется в разной лечебной косметике (внимательно читай этикетки). В аптеке она продается чаще всего в растворе, известном под названием «молочко Видаля». Эту смесь можно наносить непосредственно на прыщики. Правда, сера пачкается и обладает неприятным запахом.

Существуют и другие подсушивающие и антибактериальные вещества, но в чистом виде они не очень эффективны. В лечебной косметике обычно используется сразу несколько подобных ингредиентов, так что лучше подобрать себе какой-нибудь один лосьон качественной марки, чем покупать массу аптечных скляночек. Тем более что сразу несколько средств использовать нельзя – можно сильно высушить кожу и получить новые проблемы.

Сейчас в продаже много косметики со специальными ингредиентами для лечения акне, но самыми эффективными считаются два: бензоил-пероксид и азелаиновая кислота. Бензоил-пероксид входит в состав многих препаратов, но самые распространенные - гель «Базирон АС» французской компании Galderma и крем Clearasil Ultra английской компании Boots Healthcare. Азелаиновая кислота содержится в геле и креме «Скинорен» немецкой компании Intendis. Все эти средства можно приобрести без рецепта врача и использовать самостоятельно. Только внимательно читай аннотацию!

Также для кожи полезен витамин А, но его употребление все-таки лучше согласовать с врачом. В аптеке витамин А часто продается в виде масляного раствора в капсулах, которые надо принимать внутрь.Хочу пожелать тебе удачи в борьбе с прыщами. Надеюсь, ты скоро одержишь безоговорочную победу!

Анекдот по теме

- Мама! Мама! У меня больше не будет прыщей!

- Почему?

- Места на коже больше нет!

Анекдот по теме

Катился бы себе Колобок по дороге, если бы у него на лбу прыщ не вскочил!

Врез

В чем разница между прыщами и угрями?

Прыщи – воспалительные, иногда гнойничковые высыпания на коже. Угри (они же комедоны) – невоспаленные элементы, так называемые черные точки. Но обычно эти два понятия смешиваются и под прыщами часто подразумеваются все виды угревой болезни.

Ксения АРТАМОНОВА