Ой, мороз, мороз! Не морозь меня!

Зимой твою красоту могут здорово подпортить обветренные губы, покрасневшие кожа и нос. Давай выясним, почему возникают подобные неприятности, а главное – как с ними бороться.

Чувствуя кожей

Враг № 1: покраснения, сыпь и зуд кожи

Большинство из нас, попадая с мороза в тепло, испытывает дискомфорт. Некоторые участки тела, согреваясь, начинают краснеть и чесаться. Так кожа реагирует на резкую смену температуры. Это нормальное явление, которое проходит через 20-30 минут. Но если неприятные ощущения сохраняются несколько часов (вплоть до двух суток), есть повод насторожиться. Особенно, если твоя кожа не просто краснеет, а покрывается плотными высыпаниями розового или белесоватого цвета. Выглядит и чешется это безобразие точь-в-точь как после ожога крапивой. Скорее всего, речь идет об аллергии на холод. Да, да, не удивляйся, бывает и такая. Она носит сезонный характер. Обострения случаются осенью, зимой и ранней весной. Но болячка может дать знать о себе и летом, если, например, помыть руки в ледяной воде или присесть в тенек на скамеечку в жаркий день. Скорее всего, покраснения и сыпь возникают из-за того, что твой организм просто не любит холод. Ну, не нравится ему стужа, и все тут. Что делать? Набраться терпения. Медики уверяют, что без применения специального лечения аллергия на мороз пройдет сама собой через шесть-семь лет. Если не хочешь ждать, обратись за помощью к квалифицированному специалисту. В настоящее время существуют методики, которые не только уменьшают неприятные ощущения, снижая чувствительность организма к температурным воздействиям, но и в кратчайшие сроки избавляют от недуга раз и навсегда.Но бывает и так, что холодовая аллергия является следствием какого-либо недуга (или скрытой патологии). Установить, по какой именно причине (то ли просто от мороза, то ли из-за какой-то болезни) появляются высыпания на коже, совсем несложно. Ты можешь это сделать в домашних условиях. Положи небольшой кусочек льда на запястье или в район предплечья, подержи 20 минут и посмотри на реакцию. Если в момент охлаждения или в процессе согревания на коже появились зуд и сыпь, значит, твоему организму просто не нравится низкая температура «за бортом». Через шесть-семь лет он перестанет бунтовать, привыкнет к морозу, и кожа перестанет краснеть и чесаться. Если же зуда и сыпи нет, а проявления аллергия есть, то, скорее всего, это следствие какого-либо заболевания. А вот какого именно, можно будет узнать только после дополнительных лабораторных исследований.

Методы борьбы: Чтобы избежать покраснения и зуда кожи, постарайся обеспечить своему организму максимально комфортные условия и подготовь его к встрече с главным врагом – холодом. В морозную погоду полезно за полчаса до выхода из дома выпить теплый чай и нанести на открытые участки кожи слой жирного крема (избавиться от блеска можно с помощью пудры). Утеплись по максимуму: надень шапку, шарф и перчатки. Желательно, чтобы одежда, непосредственно соприкасающаяся с телом, была из 100%-ного хлопка. Шерсть и синтетика могут усилить аллергические проявления. Находясь на воздухе, время от времени массируй не защищенные от мороза и ветра участки (лицо и руки) давящими и пощипывающими движениями. Если высыпания все же появились, по возвращении домой сделай горячий компресс или припарку (а лучше приготовить ее заранее). Для этого следует смочить полотенце или салфетку в отваре ромашки и мяты (1 ст. л. сырья залей стаканом кипятка, дай настояться полчаса, процеди и немного остуди), содовом растворе (1 ч. л. на стакан воды) или разведенном кукурузном крахмале (1 ст. л. на стакан воды), отжать и наложить на пораженные участки на две-три минуты. Для профилактики полезно делать контрастные компрессы из отвара цветков календулы, ромашки или шишек хмеля. Горячую повязку следует держать на коже две минуты, холодную – одну. Предотвратить рецидивы поможет закаливание. Попробуй контрастное обливание теплой и холодной водой.

Особое внимание удели своему питанию. В случае возникновения сыпи на коже рекомендуется на одну-две недели отказаться от употребления блюд с красителями и консервантами и продуктов, способных вызвать пищевую аллергию: шоколада, какао, цитрусовых, меда, рыбы, красной икры, орехов и грибов. В противном случае высыпания на коже продержатся значительно дольше.

Нос по ветру

Враг № 2: насморк и раздражение кожи под носом

Что скрывать, для многих из нас с наступлением холодов начинается сопливый сезон Нос то закладывает, то из него течет в три ручья… В общем, приятного мало. Обычно насморк появляется на фоне какого-нибудь заболевания верхних ?дыхательных путей, во время эпидемии гриппа или, например, рядовой простуды. Но насморк может возникнуть просто от переохлаждения. В этом случая заложенность и выделения из носа будут мучить тебя и дома, и на улице. Но если неприятные ощущения возникают только на морозе, а как только ты возвращаешься в теплое помещение, хворь моментально отступает, речь идет о псевдоаллергическом рините. Проще говоря, аллергическом насморке.

Методы борьбы: Они зависят от характера заболевания. Для начала давай разберемся с простудным насморком. Говорят, если его лечить, он пройдет через неделю, а если нет – через семь дней К сожалению или к счастью, эта поговорка недалека от истины. Возможно, тебя это удивит, но некоторые врачи-отоларингологи призывают простудный насморк вообще не лечить. Ведь выделения из носа – это естественная реакция организма, помогающая носоглотке справиться с вирусом или бактериями. Достаточно просто снимать заложенность, чтобы дышалось легче. Для этого подойдут сосудосуживающие капли (нафтизин, називин, галазолин, санорин и пр.). Они снимут отек и принесут быстрое облегчение. Но имей в виду, злоупотреблять ими нельзя, потому что они сильно сушат слизистую носа. Два-три раза в день вполне достаточно.

При аллергическом насморке сосудосуживающие капли использовать категорически нельзя, поскольку при такой форме заболевания они дают облегчение на три-четыре дня, а потом нос начинает закладывать еще сильнее. Причем не только на улице, но в помещении. Тебе пригодятся капли с антигистаминным эффектом (они облегчают течение аллергических реакций). Их нужно закапывать за 10-15 минут до выхода из дома. Находясь на морозе, дыши только через «носопырку». Если заложенность не исчезает, сделай точечный массаж. Для этого нужно приложить боковые стороны больших пальцев к крыльям носа и выполнять быстрые вращательные движения по часовой стрелке на протяжении полутора-двух минут. Затем подушечками мизинца, безымянного и среднего пальца несколько раз пройдись по зоне под глазами от носа до ушей. И, наконец, помассируй круговыми движениями лоб от центра к вискам.

Мало того что насморк сам по себе не делает тебя привлекательнее, так еще от частого использования платка под носом могут появиться раздражение и трещинки. Чтобы поскорее от них избавиться, регулярно смазывай эту область жирным кремом. А если его не окажется под рукой, воспользуйся обычной гигиенической помадой. Помогает не хуже.

Водопад слёз

Враг № 3: повышенная слезоточивость глаз

Наверняка тебе знакома ситуация, когда от сильного ветра начинают слезиться глаза, предательски текут тушь и подводка. Дело в том, что стужа и резкий ветер вызывают сужение слезно-носового канала и скапливающаяся влага вместо того, чтобы попадать в носоглотку, перекатывается через край века. Пустить на морозе две-три скупые слезы вполне естественно. Но если красоты зимнего пейзажа скрывает от взора водопад беспричинных слез, веки краснеют, чешутся, возникает повышенная чувствительность к свету, пора бить тревогу. Скорее всего, ты имеешь дело с псевдоаллергическим конъюнктивитом.

Методы борьбы: Столкнувшимся с этим неприятным заболеванием необходимо за 2-3 часа до выхода из дома использовать глазные капли с успокаивающим действием. От косметики (туши, теней, подводки) на время лучше отказаться. А вот солнечные очки с темными стеклами придутся впору, ведь яркий свет и блеск снега являются дополнительными факторами раздражения. Если не хочешь занести микробы на слизистую глаз, ни в коем случае не три их руками и не смахивай слезы пальцами. Воспользуйся чистым носовым платком. И обязательно пройди обследование у офтальмолога, поскольку повышенная слезоточивость глаз может сигнализировать о наличии грибка или (о, ужас!) клеща (демодекса), паразитирующего в железах хрящей век.

Читай по губам

Враг № 4: обветренные губы

Помимо прочих неприятностей под воздействием ветра и мороза красная кайма губ может воспалиться, стать сухой, покрыться мелкими чешуйками или язвочками. Выглядит это непривлекательно, называется еще хуже – метеорологический хейлит.

Методы борьбы: Предупредить болезнь гораздо проще, чем вылечить. Перед выходом на улицу губы нужно густо намазать гигиенической помадой (если не желаешь обходиться без декоративной, то первым слоем наложи гигиеническую, а вторым – цветную), а еще лучше – нанеси специальный криокрем. Если, несмотря на принятые меры предосторожности, неприятность все же приключилась, то лечение будет зависеть от формы заболевания. При покраснении, отеке губ и болезненных язвочках понадобятся специальные мази, возможно гормональные (какие именно, назначит дерматолог). Если же появились сухость и шелушение, а в уголках губ возникли так называемые «заеды», пригодятся противозудные и противоаллергические мази. Шероховатости легко убрать с помощью пилинга (если кожа раздражена, пользоваться скрабом нельзя!). Помассируй губы мягкой зубной щеткой и намажь их жирным кремом или питательным бальзамом. Но имей в виду, постоянные раздражения в уголках губ могут сигнализировать о нехватке в организме витамина А. Если «заеды» появляются регулярно, даже в теплую безветренную погоду, смазывай болячки масляным раствором ретинола (витамина А). А также обогати свой рацион продуктами, которые богаты ретинолом: рыбой, морепродуктами, печенью, сливочным маслом, абрикосами, морковью. Кстати, пока кожа губ не восстановится, необходимо отказаться от декоративной помады. Красители разъедают ранки, а это открытые ворота для инфекций. И не целуйся на ветру, иначе все лечение пойдет насмарку

Выбросить из головы

Враг № 5: головная боль

Всего нескольких минут, проведенных на промозглом ветру бывает достаточно для того, чтобы начало ломить лоб, виски и свело скулы. Но стоит, например, зайти в автобус, и неприятные ощущения как рукой снимает. По-английски такое состояние называется «ice-cream headache» – «головная боль от мороженого», или холодовая мигрень. Казалось бы, пустячок, а эта болячка, между прочим, может на корню зарубить твой новый роман. Посмотрит на тебя такую красивую какой-нибудь Вася Пупкин, влюбится с первого взгляда, да так и не рискнет познакомиться. Откуда ему знать, что ты хмуришь брови не потому, что злая и вечно всем недовольная, а из-за того, что у тебя голова на холоде болит. Всего-то.

Методы борьбы: Возьми за правило перед выходом на улицу хорошенько утепляться и обязательно надевать головной убор. Запомни: никакого мороженого и холодных напитков на улице! Дома, прежде чем отведать ледяное лакомство, дай ему слегка подтаять, а воду, молоко или сок, стоявшие в холодильнике, подержи немного при комнатной температуре.

Надеюсь, следуя нашим советам, ты будешь чувствовать себя комфортно даже при лютом морозе. Не болей и оставайся красивой!

Лама Провоторова, косметолог салона красоты «Ля Визаж»:«Чтобы кожа комфортно себя чувствовала на морозе, перед выходом из дома смажь лицо и руки жирным питательным кремом. Если на улице ниже +5?С, нельзя пользоваться увлажняющим кремом. Иначе частицы воды, входящей в его состав, превратятся в кристаллики льда. А это может закончиться шелушением, пятнами на коже и даже обморожением».

«Сибиряк – не тот, кто мороза не боится, а тот, кто тепло одевается».

Анекдот по теме:

Зима, холод. Встречаются на улице двое. Один из них с большой собакой, говорит первому:

- Замерз? Согреться хочешь?

- Хочу.

- Бобик, фас!

Екатерина МОРЕВА