Я так хочу, чтобы лето не кончалось!
Большую часть каникул ты поджаривалась на пляже до румяной корочки, виртуозно играла с факторами солнцезащитных средств и старалась не обращать внимания на противные струйки пота, стекающие по лицу. Неужели теперь придется расстаться с драгоценным загаром, добытым с таким трудом?! Ни за что!
Стереть из памяти
Многие девушки уверены, что смуглый оттенок кожи продержится дольше, если перестать… мыться. Они, конечно, забегают в душ на пару секунд, но о том, чтобы хорошенько поскрести себя мочалкой, даже думать не смеют. А зря. Ведь каждые 28 дней с поверхности кожи должны отслаиваться миллионы ороговевших чешуек. Но так происходит не всегда. Когда ты беззаботно купаешься в фонтанах ультрафиолета, наслаждаясь ласковым солнышком, организм испытывает самый настоящий стресс и запускает универсальную систему защиты. Особые клетки кожи (меланоциты) начинают вырабатывать спасительный пигмент меланин, а сама кожа на атаку ультрафиолета реагирует усиленным делением клеток и начинает утолщать роговой слой, создавая защитный барьер. Пока ты загораешь, ороговевшие клетки эпидермиса крепко держатся друг за друга и не спешат покидать насиженных мест. Но стоит тебе закончить поджариваться на пляже, как чешуйки тут же начнут отпадать, словно листья с деревьев по осени, а вместе с ними исчезнет и загар. Главная подлость заключается в том, что мертвые клетки отшелушиваются неравномерно, поэтому шоколадный оттенок часто сходит пятнами. Чтобы исправить ситуацию, обязательно сделай пилинг и удали все лишнее. Эта процедура, конечно, несколько осветлит цвет, но зато избавит твою кожу от засидевшихся ороговевших клеток и придаст ей свежий вид. К тому же последующие процедуры, направленные на увлажнение и восстановление эпидермиса, будут более эффективны. А значит, и загар «проживет» дольше. Только помни о том, что привычные средства с крупными абразивными частицами не подойдут. Они могут нанести непоправимый урон смуглому оттенку кожи. Лучше воспользуйся пилингом для лица. Входящие в его состав мелкие полирующие крупинки действуют очень деликатно и не «соскребают» драгоценный загар. В качестве альтернативного варианта можешь использовать кофейную гущу. Слегка маслянистая, она мягко шлифует кожу и окрашивает ее в благородный коричневый оттенок. В качестве бонуса заодно получишь еще и антицеллюлитный эффект, ведь кофе – мощнейшее оружие против «апельсиновой корки».
Влага во благо
Загорелая кожа сильно обезвожена, поэтому ей необходимо интенсивное увлажнение. Возьми за правило ежедневно после душа или ванны баловать лицо и тело увлажняющими средствами. Так ты убьешь сразу двух зайцев – восполнишь колоссальные потери влаги в эпидермисе и поможешь ему подольше удержать загар. Ведь давно не секрет, что на увлажненной коже шоколадный оттенок держится гораздо дольше. Очень хорошо, если в состав крема или лосьона входит глицерин, молочная кислота, мочевина, пироглутамат натрия, гликозаминогликан, натуральные увлажняющие растительные масла, комплекс аминокислот и гиалуроновая кислота, которая бьет все рекорды по насыщению кожи влагой и выполняет функцию своеобразного резервуара для воды, не позволяя ей испаряться через роговой слой эпидермиса. Еще лучше, если вместо простого увлажняющего лосьона ты будешь использовать специальный закрепитель загара. В тюбике с таким средством скрывается не только мощный увлажняющий комплекс, но и целый коктейль антиоксидантов – витамины А, Е и С. Эти товарищи нейтрализуют действие свободных радикалов, которые, к сожалению, неизбежно появляются в клетках кожи после усиленного приема солнечных ванн и провоцируют ее преждевременное старение. Балуя свое лицо и тело закрепителями загара, ты не только хорошенько увлажнишь кожу, но поможешь ей поскорее восстановиться после безжалостной атаки ультрафиолета. К тому же в большинстве таких средств присутствуют светоотражающие частицы, которые волшебно переливаются на солнце.
Взгляд изнутри
В «послепляжный» период неплохо бы подкрепиться витаминами, которые активируют загар и помогают удержать его на коже. Ты сможешь их найти в специальных витаминно-минеральных комплексах и биологически активных добавках. Только не ешь такие «пилюльки» горстями. Загар навечно все равно не прилипнет, а заработать гипервитаминоз при таком подходе проще простого. Строго соблюдай дозировку. Если не хочешь связываться с БАДами, которые, кстати, нередко имеют противопоказания, лакомись продуктами, в которых есть нужные витамины. Налегай на арбузы, дыню, абрикосы, морковь и красный перец. В них содержится бета-каротин – предшественник витамина А, который считается одним из самых сильных природных активаторов и закрепителей загара. Лопай миндаль и щедро сдабривай блюда растительными маслами, особенно оливковым и подсолнечным. В них много витамина Е, который борется со свободными радикалами и укрепляет иммунитет кожи. Также на пользу пойдут продукты, богатые тирозином и триптофаном, из которых после долгих превращений образуется темный пигмент меланин. Ищи эти аминокислоты в говяжьей и свиной печени, красном мясе, жирной рыбе, буром рисе и финиках.
Чтобы сохранить загар
Читай состав косметики. Прежде чем использовать крем или лосьон, взгляни на его состав. Если в списке ингредиентов присутствуют гидрохинон, арбутин, койевая, аскорбиновая или азелаиновая кислоты, отложи средство в сторону. Эти вещества обладают отбеливающим эффектом. О масках для лица с толокнянкой, тысячелистником, солодкой, лимоном, огурцом и петрушкой тоже стоит на время забыть.
Повремени с баней, сауной и горячей ванной. Под воздействием пара и высокой температуры в клетках кожи усиливается обмен веществ, она глубоко очищается и шоколадный оттенок заметно бледнеет. К тому же жар вызывает усиленное потоотделение, и организм теряет огромное количество влаги. А загорелой коже, и без того иссушенной жарким солнцем, это совсем ни к чему.
Смотри, что ешь. Если хочешь, чтобы загар подольше не «отлипал» от тебя, сведи к минимуму употребление соленых, копченых и маринованных блюд. Также не стоит увлекаться кукурузой, шоколадом и кофе. Эти продукты затрудняют выработку меланина.
Загар, полученный в средней полосе России, держится примерно два месяца, а привезенный с морского курорта обычно полностью смывается уже через две-три недели.
Добавить комментарий